「健康的な食べ物をとると
からだの調子もよく、
元気になります。
健康によい食べ物は
ハッピーな食べ物です。
たとえば新鮮なオーガニックのくだものや
野菜、ナッツ類、穀物などです。
あなたはどんな、
からだによい食べ物が好きですか？」
（子どものためのケルビムエンジェルオラクルカード
「EAT HEALTHFUL FOOD」より）
今日は
健康によいものを食べる
というカードからのメッセージです。
身体によい食べ物って
改めてどんなものだろう、と考えています。
よくスーパーなどでは
「オーガニック」
「有機」
など書かれていて、
イコール身体によい、とも感じますが、
全てが自分の身体にあっているか？
というのは、
また別の視点かと思います。
カロリーとか栄養素を考えていく健康も大切ですし
そういった健康管理が必要な方もいらっしゃるでしょう。
食事をもう少し原始的に
命をいただくことで
わたしの命が繋がる
という視点でみてみると
もっとシンプルになるかもしれません。
食事に意識を向けると
身土不二という言葉と出会います。
人間の身体と土地は切り離せない関係にあるということ。
という意味ですが、
その土地でその季節にとれたものを食べるのが
健康に良いという考え方です。
季節の移り変わりは
様々な恩恵を授けてくれます。
生きる力を持っているものは
口にした私たちにも
生きる力を与えてくれます。
オーガニックや無農薬は
時にはハードルを高くしてしまうこともあります。
農薬や化学物質の問題もありますが、
今日はお時間があったら
果物や野菜のコーナーに行かれてみてください。
地元の野菜コーナーはよいですね。
「あぁ、美味しそうだな」
そう感じるものを手に取って
感謝して頂くこと。
お味噌や醤油など、
毎日使う調味料に
ちょっとこだわってみたり、、、
ご自分が出来る範囲で
されてみてください。
今日もよい一日を
※日々のメッセージは
目に留まった時のあなたへのメッセージです。
実際の解説とは解釈が異なることがありますので
ご了承ください。
ひとつほぐれて
やわらかくなっていくことで
自分自身をもっと感じてください。
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