サロンで4月から始まったアロマ講座は
3月で一通りの内容を終え、
締めくくりになりました。
くくりはフットケアです。
セルフケアを中心にした今回は
ご自分にあった精油のブレンド作りから始めました。
どのようなブレンドにするか？
精油へのアプローチは数種あります。
今は冬から春へ移行していき
陰の氣から、より軽い陽の氣が増していっています。
冬よりも気持ちが前向きに、
何かを始めよう、外に出てみよう、という気持ちが
自然に湧いてくることもあります。
冬は、内に内に向かっていく氣なので、
内観を深めるような
深みのある香りがフィットしやすいです。
例えばウッディ系のシダーウッドであったり、
も冬には使いやすい精油の一つです。
冬は腎が代表の働きになりますので、
冬に合う深みのある香りや
腎のサポートになる精油が使いやすく
また香りをかいでも
【いい香り】に感じやすいです。
代表的なゼラニウムは
ホルモンの調整作用があることで
腎のサポートにも、
女性の更年期のサポートにも使いやすい一つです。
春の陽気には
柑橘系が合いますので
ブレンドすることで
バランスが良い香りになったり
精油同士の相乗効果を期待することもできます。
今回はフットケアでしたので、
自分の足の状態で自覚のある症状からのアプローチもできます。
代表的な症状に、むくみや冷えがあると思います。
むくみがあれば
むくみの原因をみたりもしますが、
精油を使う時には、
比較的【流すことが得意】な性質を持つ精油を選びます。
冬にはジュニパーベリーがとても使いやすいです。
香りがツンとしますが、ジンの香りづけにも使われるジュニパーは
ツンとした中にも深みがあります。
利尿作用があるので、
腎に不調がある方には使わない精油です。
また、長期にわたって使用する精油ではありませんが
使える方には、使って頂きたい一つです。
冷えには、温かみのある精油をお勧めします。
例えばマジョラムは加温効果があります。
ジンジャーの精油も一般的ではありませんが、
冷えのある方には重宝する一つです。
フットバスに使っても足がポカポカしますよ。
いま、仕事が忙しくて、家に帰ってもイライラしている
➡リラックスする精油
➡オンオフをしやすくなる精油
新しいことを始めたいけど、ちゅうちょしている
➡気持ちの整理をしやすい精油
➡一歩を踏み出す勇気が出る精油
など、今どのような気持ちでいるか、のサポートになる精油から
選ぶこともできます。
これは、この精油がいい！と限定するよりは
そのテーマをもってご自分で香ってみたり
体や、もっと深い潜在意識から精油をチョイスすることもあります。
これは感覚が上がってくると
自然にご自分で選べるようになってきます。
例えば、、今回お見えになった方は
職場の人事異動で感じた上司の意向にモヤモヤする
自分の気持ちをスッキリ！させたい
➡サイプレス、グレープフルーツ、ペパーミント
の組み合わせになりました。
これはご自分で、香って気持ちのいいものを中心に
筋肉反射テストも活用して選んだ精油ブレンドです。
【ここに塗るといいよ】
【このツボに塗るとより流れるよ】というポイントもあります。
皆さん、それぞれに異なるので
お一人ずつへのアドバイスとその場で塗って頂いて
ビフォーアフターを実感していただきました。
足のケアも一緒にさせて頂き、
皆さんポカポカと芯から温まってよい感じです。
講座ではご自分の身体に触れて実践していただくので
お家でも再現しやすいと思います。
どれだけご自分でケアしていくか、は
小さな積み重ねではありますが、
その方の印象を大きく左右します。
また4月から新しく1年がスタートします。
ご自分で精油を使っていきたい方
セルフケアを学びたい方
単発でも受けて頂けますので、お尋ねください。
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