「健康的な食べ物をとると
体の調子も良く
元気になります。
健康に良い食べ物は
ハッピーな食べ物です。
たとえば新鮮なオーガニックのくだものや
野菜、ナッツ類、穀物などです。
あなたはどんな、
からだによい食べ物が好きですか？」
（子どものためのケルビムエンジェルオラクルカード
「EAT HEALTHFUL FOOD」より）
今日は
“健康によいものを食べる”
というカードからのメッセージです。
こちらも最近出たばかりのメッセージです。
身体によいもの、、、ばかりを意識していたら
食べるものがかなり限定されるかもしれません。
そもそも何が体にいいのでしょう。
人によって育った環境や体質が異なるので
一概にいい悪いはなく、
その人に
合っているか合っていないか
で見ることはあります。
私たちの体は
肉体だけではなく、
何層かのエネルギー層でも
構成されています。
その中に、いわゆる私たちの本体が入っていて
からだを使いながら
学び、知恵を身につけ
表現していっています。
口にするものも
食べる成分だけではなく
その食べ物がもっているエネルギーも一緒に
食しています。
植物、野菜であれば
それが育った環境も
エネルギーの一部ですし
動物であれば
その動物が持つ特性や感情なども
その食べ物のエネルギーの一部になります。
肉体は、食べるものからダイレクトに作られますので
化学物質を多く含むものより
より自然の力を活かして育ったものの方が
元気な体つくりに役立ちます。
どのような食材であっても
命を頂くことへの感謝をもって
喜んで頂くこと
そして、ご自分が食べたいな、と思うものを
季節のものを中心に
腹八分目まで食するようにされてみてください。
今年は年末年始に外食することは
少ないかもしれません。
その分、
家族で食べたいもの
喜んで頂けるものに意識を向けて
食事を丁寧に楽しんでみる
ということも、楽しみになるかもしれませんね。
きょうもよい一日を。
※日々のメッセージは
目に留まった時のあなたへのメッセージです。
実際の解説とは解釈が異なることがありますので
ご了承ください。
ひとつほぐれて
やわらかくなっていくことで
自分自身をもっと感じてください。
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