「森羅万象は、
呼吸によく似たサイクルを基に
動いています。
息を吐いていてばかり（与えてばかり）
あるいは息を吸い込んでいてばかり
（与えられてばかり）では、
すべてを司る聖なるリズムから
外れてしまいます。
健やかな肉体を得て、
エネルギーを絶え間なく受け
必要な補給を実現するためには
吸う息と吐く息のバランスを
保たなければなりません。」
（デイリーガイダンスオラクルカード
「GIVING AND RECEIVING」より）
今日は
与えることと与えられること
というカードからのメッセージです。
生命のサイクルには
呼吸が不可欠です。
吐くこと
吸うこと
呼吸の中で
酸素や二酸化炭素という
物質的なものではなく
自分と自分でないものとの交わりや
空間にある情報なども
自分のエネルギーや肉体を通して
インプットしてアウトプットして
を繰り返しています。
緊張しやすい方は
呼吸が浅く
肩に力が入りやすいので
ゆっくり深い呼吸を意識されてください。
意識をしないと
肺には結構古い空気が残ります。
しっかり吐いて
ゆっくり肺やお腹を動かしながら
しっかり吸ってみてください。
もし、あなたが心にモヤモヤがあるなら
そのモヤモヤに
色や形があるようなイメージをしてみましょう。
どんな色、どんな形、どんな触感？
呼吸と共に
吐き出していき
しっかり出し切ったら
新しいエネルギーを取り込むつもりで
深く呼吸を続けてみましょう。
イメージができなければ
そういったことをしている、
という気持ちだけで、大丈夫です。
心が傷ついている、と感じているなら
呼吸と共に
愛を優しさを取り入れてみましょう。
ゆっくりと身体を
細胞を満たしていきます。
ゆっくりしっかり吐ききったらまた吸います。
吐く息とともに、
愛をはいてみます
あなたから出た愛です。
そして愛を取り込みます。
ゆっくり優しく
深い呼吸を続けてみてください。
どのような物事にも
リズムがあります。
すべてのものに、です。
あなた自身にもリズムがあります。
呼吸はイメージと共にすることで
実際にあなたのエネルギー層まで
癒したり浄化をすることができます。
ゆっくり深い呼吸を意識されてください。
きょうもよい一日を。
※日々のメッセージは
目に留まった時のあなたへのメッセージです。
実際の解説とは解釈が異なることがありますので
ご了承ください。
ひとつほぐれて
やわらかくなっていくことで
自分自身をもっと感じてください。
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