あなたの心・体・魂の声を聴く
エネルギー療法家
ことほぐ清水陽子です。
今日は秋講座～口腔ケアの会
＠ことほぐ にて開催しました。
口腔ケアがしやすい精油は限られていますが
ウォッカで割って
うがいの素を作りまして
そこからマウスウォッシュを作りました。
イソジンのうがいはとっても殺菌効果があり
コロナさんにも有効という話から
一時期すごい人気だったそうですが、
確かに感染予防にはよいのですが、
殺菌効果が強いために
しすぎると口内の環境が逆に悪化しやすく
わたしは口の中が荒れて
傷になったり、
舌が割れたりしてしまいます。
外出から帰宅して１回は強いうがいで、
そのほかは、優しいものでうがいをこまめにするのが
喉も傷めずよいかと思います。
精油も抗感染作用があり、
精油によっては口腔内のケアに役立ちます。
マウスウォッシュは
マスクの裏側にシュシュっとすると
さらに使いやすく
今年はものすごくこのスプレー使いそうです～
と生徒さん達も
作ってすぐ
使っていらっしゃいました。
いつも講座の中で
一番合った精油で体のケアを＋αでして頂いていますが
今日お見えの方々にあった精油は
マジョラム
と
ペパーミント
のブレンド
でした。
ペパーミントは
言わずもがな
とてもさわやかな精油で
刺激も強めなので
取り扱いは注意ですが
痛みを緩和したり
氣を流したりする作用があり、
色々使える精油でもあります。
マジョラムもシソ科の植物です。
加温効果があり
強壮作用、リラックス効果両方あるので、
心のバランスを取ったり
孤独を感じているときに慰めてくれる精油です。
温めてくれるので
これからは活躍する精油の一つです。
腰の痛みを感じやすいM様には
腰を太ももへ
なんとなく胸に違和感がある～
と仰るK様には胸元と
そして
何故か下腹部。
元気になるポイントだと体からメッセージがあり
塗って頂きました。
呼吸がどんなふうに変化する？
匂いをかいだときにどんな気持ちがする？
身体を動かしてみたらどう？
問いかけをしていくと
自分の体のチェックの仕方や
ビフォーアフターが
わかりやすくなります。
対話していくのは自分自身。
変化を感じると精油を使うのも楽しくなってきます！
いつも体のこと、意識のこと、
忘れがちになっていることを
少しずつ考える、気にすることができて嬉しいです。
毎回必要なオイルを作る作業が楽しいです。
自分で作ることで家でも作ってみようと思えました。
（M.K様）
秋になって、自覚以上に、
冷えていた事を実感しました。
今日は朝からスッキリ動けて、
講座のエネルギーだったのでしょうね。
もっとアロマを生活に取り入れていきたいと思います。
マジョラムを塗ったせいか、
とても身体がポカポカします。
（K.M様）
これから一段と寒く、
また乾燥する季節です。
楽しく気持ちよくアロマを活用していきましょう。
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