こんばんは。
あなたの心・体・魂の声を聴く
エネルギー療法家
ことほぐ清水陽子です。
大きな台風がやってきます。
来週の月曜日は福岡の小中学校は
休校になりました。
台風の影響が強いのは
九州沖縄から中国地方辺りでしょうか。
皆様どうぞお気を付けください。
台風が来る時期は
夏後半から秋にかけて。
日の入りも随分早くなってきました。
でも日中はまだ暑いですね。
生活の中でも色々な工夫がされています。
蛇口をひねる（いまはレバーを押す、になるのかしら）
と出てくるお水は
消毒をされて清潔に保たれています。
水道水は、消毒がしてあるのはご存じですか？
常温でも、すぐに腐ったりしないよう
感染対策としても
安全に飲めるよう
ある一定濃度で塩素やらの消毒が施されています。
水道水は直接飲まないので
あまり気にならないのですが、
お風呂！
は塩素濃度が変わるころに
ものすごく臭いを感じます。
プールを思い出します。
自分の体が敏感なときは
目がシパシパするほどです。
今もお風呂のお湯がそのままでしたら、
長く使っていられないくらい
臭いが気になります。
こちらのサイトを参考にさせて頂きました。
↓↓↓
入浴は夏でも欠かせない
大切な習慣です。
忙しかったり
お風呂があまり好きでない方は
シャワーでさくっと済ませることもあると思いますが、
やはり入浴では
適度な水圧を全身にかけることと
温かいお湯で
全身の血流がよくなるので
美
健康
には欠かせない習慣です。
習慣でない方もできれば週2くらいはされると
体の回復が違ってくると思います。
精油をお持ちでしたら、
大匙1程度のお塩に数滴たらし
（上限5滴程度）
お湯にしっかりといてから
入浴されてください。
塩素の匂いが随分緩和されます。
お塩だけでも浄化や疲れを取ることになりますし
日本酒を入れてもよいです。
お肌がツルっとなります。
気になる方はシャワーヘッドを取り換える方もいますね。
塩素だけではなく
細かい泡状になって美容にもよいお湯がでたり、、、
そういったお楽しみの時間になると
楽しいですね。
暑い季節はぬるめのお湯で大丈夫です。
半身浴もよいですね。
身体の副交感神経が優位になり
リラックスして
身体の緊張がゆるんできます。
水圧がかかることで
むくみがとれやすく
冷房で冷えた体をリセットします。
むくみが出やすい方は、
ぜひ入浴タイムを活用されてください。
夏にも冷えが出たり
むくみがある方は、
これから気温が下がる季節に向かっていくにつれて
さらにむくみや冷えが出やすくなります。
夏の疲れをリセットするように、ケアをしていくと
秋や冬の症状が穏やかになります。
中医学では、
症状の出やすい季節は人によって異なりますが、
その季節の前の季節、
または前の前の季節から
体調を整えていきます。
日常の積み重ねです。
相性関係という右回りの動きでは
次の季節へエネルギーを回していく、
という関係性なので、
今の季節にエネルギーが不足していると
次の季節もエネルギーが不足したままなので
疲れたときに出やすい症状が出やすくなります。
症状がしっかり出ると
回復にも時間がかかってしまったり
元気が落ちてしまうので
毎日のリセットが一番効果的です。
わたしはこの岩塩を毎日使っています！
溶かすと塩素の匂いも激減しますし
疲れの取れ方が全然違います。
お好みのお風呂の入浴スタイルで
美
健康
をキープされてください！
わたしが愛用している入浴アイテム
ヒマラヤ岩塩チーニャンツァ
始源湯
Amazonで人気の美容シャワーヘッド
（すごいですね～）
シャワーヘッドミラブル
塩素除去がメインのものもありました！
ご興味のある方、ぜひ見てみてください。
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