あなたの心・体・魂の声を聴く
エネルギー療法家
ことほぐ清水陽子です。
自分の感覚を取り戻すこと①
疲れやすいタイプの方で
意識が外に向きやすい方のケアについて
お話しました。
原因については、本当に様々なので、
これだけではなく、
また複合していることもあります。
例えば、
・通勤の行き帰りで、必ず何か拾ってしまう方
・職場の電磁波影響を強く受けてしまう方
・身内の方からの心配が矢のように刺さって
エネルギーが抜けてしまっている方
様々、、、です。
自分でできるメンテナンスをしていく中で
心身の回復を感じられたら
自分で自分のケアをする手ごたえを実感して
嬉しく感じますし
なにより、
自分が自分にしてあげることができる
ということから
自信がついたり、自己肯定感が増して
気持ちが安定してきます。
今日ご紹介の方、Aさんは、とても氣に敏感な方です。
敏感なのですが、
ご自分のお持ちの氣もパワフルなので
多少疲れていても、
気力で回して体を壊してしまうまで働いてしまう方。
↓
動けなくなったらしばらく休養せざるを得ない状況になり
↓
体力が戻るまでに時間がかかり
↓
そしてまた限界まで働いて、、、
・
・
・
を繰り返していらっしゃいました。
いったん倒れると回復までに時間がかかるので
どうにかしたい、と思いつつ
「あ、やばい」と思ったときには
もう自分で何とかできる状態でなく
サロンにお見えになる、というサイクルでした。
（いつもセッションが終わると
「助かった～！！」と言って帰られてました
）
転職をするために、
一旦数カ月の休養を決められたAさんは
「自分の体をメンテナンスしたい」と
セッションと心身調整に何度かお見えになり
それから
定期的に、ストレッチ講座にお見えになるようになりました。
ストレッチ講座では、
自分で自分の体に触れることからして頂きますが、
「はぁ～触っていくとほぐれるね！
気持ちいいねぇ～」と
ご自分に触れる楽しさを味わっていらっしゃいました。
メンテナンスを続けるうちに、
スッキリした背中を見たご主人から
「やせた？」と聞かれたことが嬉しかったそうで
疲れたら人にメンテナンスしてもらう
↓
疲れる前に自分でメンテナンスできる
という切り替えができたようでした。
毎日のケアとしては
を中心に、身体に触れてもらい
（触れるといい部位はお一人おひとり異なるので
直接お伝えしています。）
ご自分で気持ちいい、と感じるストレッチを
ご自宅でも続けてもらいました。
すると
生理前の腰痛、頭痛がなくなった
とご連絡がありました。
そして
やたらと眠たいので、寝ます～
とのこと。
生理中はお元気な方もいますが、
子宮では大仕事をしているので、
やはり眠気を感じる方も多いです。
恐らくAさんは気力でガンガンお仕事をされていたので、
生理の時に痛みもなく、
ボーっとしてただ眠たい、というのは
あまりなかったことかもしれません。
「忙しい」と仰る方は
お風呂をシャワーで済ます方もいます。
しかし、お風呂こそ
簡単で効果がでやすいセルフケアです。
Aさんはまだお子様が小さいこともあって
短い時間ですが
湯船に浸かる習慣がありました。
（今は岩塩を少し入れて入浴されています）
お疲れが出やすい方は、
まずは湯船に浸かる、
好きな入浴剤があれば
一緒にいれて、気持ちをリラックスさせる
そういった時間を作ってみてください。
聖品はとてもケアがしやすいものではありますが、
まずは身近にできることから
ぜひされてみてください。
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