あなたの心・体・魂の声を聴く
エネルギー療法家
ことほぐ清水陽子です。
梅雨明けして
セミが鳴き一気に夏到来！
水分補給や適度な休養を意識して
疲れが出ないようにされてください。
サロンには
色々な悩みや痛みを持った方がお見えになります。
その中には、お悩みに付随して
疲れやすいこと、があったりします。
実は、疲れやすい原因は、人さまざま。
人間関係、感情、生活環境、職場、電磁波、栄養、、、
これ以上あります。
何が原因が知りたい、または
改善の方向性を確認したいときは
身体の心の状態を確認出来る方に
ご相談されてみるのが一番手っ取り早く
確実だとは思います。
人間関係、感情、生活環境、職場、電磁波、栄養
は代表的なキーワードの一部ではありますが、
「あ、なんかこれかも、、、」
と引っかかるところがあれば
ご自分で、
そこからアプローチすることもできますので、
ご参考にされてください！
今日は疲れやすさが、
人への気疲れからくる場合。
場の雰囲気を読まれる方や
気持ちの優しい方に
人のエネルギー影響を受けやすい方は
多いかと思います。
お疲れになりやすい方の多くは
意識が外に向いていることがあります。
これは幼少期の環境が
関係していることが多いのですが、
どうやったら安全に過ごせるだろう、
どうやったら周りを不快な気持ちにせずに
過ごせるだろう、、、
そういった気持ちから
常に人の気持ちを優先にしてしまい
自分のことが無意識のうちに
後回しになってしまう方は
常に外側にエネルギーが漏れている、
というようなイメージです。
意識が外に外に・・・から
意識を内にうちに・・・
向けていくことは大切。。。
なのですが、
心のクセは、なかなか抜けにくいので
ひとつは、プロのカウンセリングをする方や
セラピーをされる方に相談する、
というのも有効です。
それと同時に、
自分で意識して出来ることの一つは
自分の感覚を
丁寧に拾っていくことです。
味覚や聴覚、視覚、触覚、嗅覚、、、
自分にとって心地よい、というところを
自分の感覚と少し相談しながら
されてみてください。
美味しいだったら、
美味しいを味わってみて下さい。
おいしい、と言葉に出してみるのもいいです。
感じたことと、身体が一致することも
自分の感覚を取り戻すことのひとつになります。
手帳を書かれている方は
今月したいこと、
ワクワクリスト、など
書かれているかもしれませんね。
視覚で見えるようにする、
手を使って書き出す、
ということは、
自分と向き合うにも、現実化させることにも
とても有効な手段です。
少し敏感で疲れやすい方には
ご自分の心地よい場作りも大切ですが、
そういった安心できる心地よい場所で
静かな時間をとって
書き出してみて下さい。
これは一日の中で10分でもいいです。
自分をメンテナンスする気持ちで
何かされることをお勧めします。
自分の体に触れることや
アロマを香ること
お風呂にゆっくり浸かったり
少しこだわりの食材を使ったり、、、、
自分でメンテナンスをすることで
・オバケに憑かれなくなった
・生理前の頭痛がなくなった
・元気なときのアンテナが戻ってきた
などなど。。。
ここ数日で頂いたメッセージです。
自分に気持ちを向けることで
人から何かされるよりも
ずっと早く
中心に戻ってくるようになります。
最近いただいたご感想は
またご紹介させて頂きます✨
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