「あなたには
たくさんのことができます。
あなたはとても賢い子です。
なにをするにも、かならず良い方法を
思いつくでしょう。
だから新しいことに挑戦するときも
自分を信じてください！
だいじょうぶです。
できます！」
今日は、
自分を信じる
というメッセージです。
自分を信じる
というメッセージです。
信じるっていう言葉を
「詳しく説明して」というと
なかなか難しいものだなぁ、と感じています。
「信じてください」といっても
とてもとても、感覚的なものです。
「そういってるから、信じちゃおう！」って
簡単にはいかないですね。
自分の事を信じる、
というのも
長く虐げられてきた思いがある方には
「自分がいまどのような感覚か」
さえも
分からない方がいます。
感情が湧いてこないのです。
正確に言うと
感情はあるのですが、
感じないようしないと
毎日の生活があまりにも辛すぎて
生きてこれなかった人たちに
「自分を信じてね」といっても
何をもって信じていいのか
さっぱり掴めないのです。
セッションで大切にしていることは
自分の五感を使ってみること。
温かい美味しいご飯をいただく。
「おいしい」と感じたら
心の中でもいいので、
心を込めるイメージで
「おいしい」とつぶやいてみる。
心地よいタオルを使ってみる。
柔らかくて気持ちいいと感じたら
「気持ちがいい」と言葉に出してみる。
一つ一つ感覚を合わせていく
感じていくことを
繰り返していくと
自分と繋がる回路が
少しずつ太くなってきます。
そうやっていくうちに、
色々な感情が出てくると
「わたしはいま怒りを感じているんだ」
「わたしこの場面の雰囲気嫌いじゃないな」
と感じている事が
すぐ認識できるようになってきます。
こういった
自分の感覚と繋がっていくことは
すべてのベースになります。
この感覚があるからこそ
怖いと感じるから退く
やってみたいと感じるから進んでみる
という自然な行動が生まれてきます。
解説には
「新しいことに挑戦する」と
書かれていますが、
新しい未知なことに対して
不安や恐怖がでてくるのは
ごく自然なことです。
それをしてみたいと感じている自分には
期待と不安がごちゃまぜになっている
状態かもしれませんが、
やってみたい、という気持ちを
大切にしてみてください。
なんとなく気になる、
ということも
自分をサポートしてくれている存在が
「やってみなさい」と
サインを出していることもあります。
選ぶ自由がいまのあなたにはあります。
どちらを選んでも大丈夫です。
そのときの自分自身の感覚を信頼してください。
※日々のメッセージは
目に留まった時のあなたへのメッセージです。
実際の解説とは解釈が異なることがありますので
ご了承ください。
ひとつほぐれて
やわらかくなっていくことで
自分自身をもっと感じてください。
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