心体魂の声を聴く
キネシオロジー
セラピスト
ことほぐ清水陽子です。
今日は、キネシオロジーの話。
わたしの専門なのですが、
あまりブログには書いていませんね。
キネシオロジーは、
タッチフォーヘルスを根っこにして
200～300の分野があります。
キネシオとは筋肉を現わす言葉です。
ですので、タッチフォーヘルスのまたさらにベースになる
整体やカイロプラクティックなども
キネシオロジーといえばその仲間になります。
筋肉の反応を取りながら、
心身（魂）の解放を行う、というのが
どの分野にも共通していると思います。
今日は、よく使う目のお話。
目はしょっちゅう使います。
まばたきは、１分間に15回くらいしているそうです。
そして、日常生活で得る様々な情報も
ほとんどが視覚からです。
スマホが便利になり、
情報検索が手軽に素早くなるに比例して
目を酷使することもあります。
膨大なデータを受け取っている、
というは想像できると思いますが、
目で見えるデータだけではない、
見えない情報も一緒に受け取っています。
例えば、いまはＳＮＳをされている方が多いのですが、
ランダムに流れてくる情報にも
人の想いが必ず入っています。
【今日はこのオヤツ作った！最高！】
なんて画像があれば
＜思い＞
やった～
おいしくできたー
ねぇねぇ、みてみて。
は、すぐわかりますよね。
さらにこの方が、
誰かに見せつけたいという思いがあれば
どうでしょうか。
あの人より、こっちの方が画像が綺麗でしょ！
仲良い家族を演出してみせよう
これで料理教室をして集客につなげよう
等々、
本当に様々な思いが、画像一枚にも入っているのですよ。
掲載するとき、画像を処理しているとき
どのような思いでそれをしたか？
が一緒に画像に入るのです。
画像を見た人が受け取ってしまうのは、
当たり前といえば当たり前なのです。
思いと行動はセットなのですから。
なので、１枚の画像といえば、
ものっすごいエネルギー情報が
付随していることもあります。
ですので、ネットサーフィンなどしていると、
なんか、疲れるなぁ、と感じることがあると思います。
それは雑多な情報とともに
色んな感情や思いにさらされるから。
そして
視覚と共に目の奥に蓄積しやすいからです。
画像そのものがストレスだった場合、、
例えば、
大きな虫だったり毒蜘蛛の画像をみたら
ほとんどの人が
筋肉反応がOFFになります。
（体のエネルギーが乱れます）
身体の力も入らなくなるし、
気持ちも落ちます。
わかりやすいですね。
もし画像が綺麗なものでも
それにのったエネルギーがストレスに感じれば
筋肉反応はOFFになります。
それはさきほどの
綺麗なケーキの画像でも、
筋肉はしっかり教えてくれます。
人を蹴落としたい気持ちなどが入っていれば、
画像が綺麗でも、
気持ちは落ちるかもしれません。
その裏の思いは
エネルギーとして伝わっているのです。
ではどうしたらいいのか。
ですよね。
まず寝る直前まで、SNSなどの情報を見るのは
やめましょう。
情報を入れる時間は寝る前の30分～1時間ほどは
最低目を休ませておきたいものです。
目の血流も悪くなっていますので、
こめかみや額を軽く押してください。
不要な情報は呼吸で出したりもできますし、
そういった技術もありますが、
出来れば何かツールに頼るといいです。
ひとつは精油（アロマ）
手のひらにお手持ちの精油を1滴落として、
またはオリーブオイルやホホバなどお持ちでしたら
小さじ１のオイルに1滴落として、
手のひらでゆっくり温めてください。
ゆっくり嗅いで、目を覆うようにして、
目を休ませてください。
洗面器のお湯に１滴精油を落として
ホットタオルを作り、
アイマスクのように目を温めるのも
ものすごくお勧めです。
イメージでよいので、
目の奥にある、
自分に不要な情報を
こめかみから、または目から、
抜けていくようにイメージしてください。
あとはアーユスエネルギーローション
これはストレスケアにものすごく使いやすい
魔法のローションですので、
直接まぶたに薄く塗ったり、
同じようにこめかみ、
髪の生え際に塗って
目のストレスクリア
不要な文字情報の解放！
など、ご自分で意図することを
明確に発してみてください。
（心の中でもよいです）
これはやるとやらないとでは
睡眠の質も、大違いなんです。
よい睡眠をとるために、
また自分に必要な情報以外はすっかり流して
シンプルにするために、
ぜひおすすめです。
寝る前に試してみて下さい！
こちらは随分前に書いた視覚ストレスについて。
恐怖は視覚にも残りやすいので、
ご参考にされてください。
また分かりやすく書き直す予定です。