「あなたの視野を広げましょう。
周囲の世界を新しい目で見てください。
今は小さくまとまった考え方をすべきではありません。
ワクワクするべきです。
この先、旅の機会や新しい冒険が
用意されているかもしれません。
物事をまったく違う観点で捉えましょう。」
（セイクレッドトラベラー）
視野を広げることは、
自分一人では急には難しいかもしれませんが、
まず、意識をしてみることが
第一段階。
ある特定の場面や
感情に継続的に囚われているときには、
安全な場所に身を置き
（静かな誰にも邪魔されない空間）
その特定な場面、環境を通しての
メリットやデメリット、
どのように自分が感じたか、
など書き出してみて下さい。
その苦境の中で
【何を学んだか】
心からそう思えなくても
客観的に見たらそうかもしれないレベルでもいいので、
それを書いてみて下さい。
わたしはこれを充分に体験し学びました。
この思いを手放します。
と宣言してください。
自分を客観的に見る作業のひとつですが、
冷静に質問をしていく自分をセットすることで
視点が変わり、
手放す準備が整います。
あとは、広い空間、見晴らしのいいところ、
自然に触れてみて下さい。
同じ場所にいると
同じ感情が出やすくなってきます。
四肢を動かし、
大きく呼吸し、
自然と触れ、
自分の生命を感じてみて下さい。
これだけでも、見る視点が変わってきますよ。
方法のひとつではありますが、
視点を広げるということを意識されて、
個から全体、全体からさらに広げていったときに
どのように見えてくるだろうか
影響していくだろうか
個と全体をみていくことにも
とても役立ちます。
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