今日はアロマの秋講座1回目。
体質チェックをしていただき、
現在の自分の様子を確認して頂きました。
呼吸器系に症状が出やすいのは
やっぱり【肺タイプ】ですね。
肺に関連する感情は
悲しみ、罪悪感。
体質チェックでは
数が多い少ないではなく、
自分の感じ方の傾向を
客観的に見る材料にして頂いています。
秋＝【肺】のタイプの方は
「わたしが悪かったんじゃないか」
と自分を責めたり後悔したりする、
そんな傾向があるんだぁ。という感じで
みてもらっています。
木火土金水
5つのファクターのイメージを持つことは
理解に役立ちます。
ここ数日、全国的に気温が上がっている感じで
でも、明け方は結構冷えてきたりしています。
半袖で寝てると、明け方寒いわぁって
目が覚める感じです。
こういう時に、
鼻やのどの乾燥から
炎症を起こしやすくもあるので、
要注意。
うがいは、習慣としてはよいかと思いますが、
イソ◯ンはかなり強い消毒作用があるので、
習慣的にはあまりお勧めしません。
消毒しすぎると、
これまた
耐性が落ちやすいんです。
敏感な方は、逆に炎症を起こしやすくなります。
学校でインフルエンザが流行っている、とか
時期的に使うのはいいかもしれません。
知った上で使うのは人の好みです。
わたしの場合は
さっぱりするのですが、
荒れやすいので。。。
うちは使いません（笑）
アロマを使ったうがいは、
かなり優しいです。
そして殺菌効果もあります。
マウスウォッシュもいいです。
ちょっとキラキラさせてみました。
毎日ちょっとアロマを使うのが
一番効果を感じます。
毎日ドカッと使うものではありません。
デスク近くに置いて
時折香ったり
少量気になるところに塗布したり、、、
今回は携帯できるように
マウスウォッシュは結構小さめのスプレーです。
気分転換にも使ってください。
精油にもそれぞれ特徴があるので、
秋の2回目はもう少し詳しく
秋のアロマの活用の仕方をお伝えしますね。
次回のお持ち帰りはみつろうクリームです。
とても人気のクリームです。
すぐに作れますよ。
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