のつづきです。
頭のケアはいくつかポイントがあります。
髪の毛を掴む以外は
指の腹で押すのが簡単。
できれば、テレビとかもみないで、
目を休めながらしてほしいなぁ～～
目って情報がすっごい入ってくるから
情報処理にエネルギーいっちゃうんです。
で、今日は目のツボです。
とてもポピュラーなツボでもあります。
睛明（せいめい）
攅竹（さんちく）
目薬のCMで
「疲れ目」といえば、この睛明のツボですね。
あとは、眉頭の下のくぼみが攅竹。
ここはハマると
ズーン
って響きます。
これは
親指をこうして
下から眉毛の下のくぼみをあてる感じで。
頭の重みで自然に指がツボに入っていきます。
力加減はお好みで。
手を上にあげたまま
力を入れるのは
けっこう疲れるので
画像のように
テーブルを利用してみてください。
顔、特に目の周りは皮膚が薄いので
力加減はソフトに。
痛けりゃ効いてるってハード系の人は
ガシガシいきやすいのでそこはご注意。
実践編で対面でするときには
その辺りもチェックしてます。
ここちよさがベスト！
わたしもブログ書いたり、
資料作ったり、
パソコン作業も多いし、
ついついSNS見ちゃったり、、、
目を酷使しています。
眼球がね、固くなっているのがわかるんです。
目から入った情報は
蓄積されていきます。
ざーっとネットサーフィンをしても
実は目から情報が多く入ってきています。
目を緩めることもしますが、
その前に不要な情報エネルギーを
抜いたりすると早く回復します。
聖品を使ったりもしています。
③に続く、、、かな？
キネシオロジーアロマサロンことほぐHP
https://kinesiaroma-kotohogu.amebaownd.com/
清水陽子フェイスブック
（リクエストいただく際、全く面識のない方は、メッセージを添えてください）
https://www.facebook.com/yoko.shimizu.1276
インスタ yoko_kotohogu
Twitter @kotohoguyoko
月～土曜日10：00～/14：00の2枠限定です。
フルセッション3時間
ショートセッション 90分
詳しくはメニューをご覧ください。
福岡市西区周船寺/今宿 JR駅近く
ことほぐメニュー
キネシオロジーセッション・講座お申込み
聖品御注文について