7/27 口に入れるものに興味をもつ

Nutrition

栄養学

あなたの身体は摂取する食べ物や飲み物に敏感に反応するため、

飲食物によってエネルギーや気分が変動することに気付いていたはずです。

なぜなら、あなたは心身の健康と栄養素の関係に注目し、

口に入れるものがどのような影響を及ぼすのか身をもって知っているからです。

ですから、このテーマに関する本を読んだり、指導を受けずにはいられなくなるでしょう。

自然な流れで栄養学の学位を取り、人助けができるようになるかもしれません。

癒しの天使に助けを求めれば、

あなたはジャンクフードが無性に欲しくなる衝動がなくなり、

体によい食事や飲み物を好むようになるでしょう。

あなたは自分がたどったその道のりを人に教えることもできるのです。

（LIFE PURPOSE）

毎日暑いので、
栄養よりも、のどごしのいいもの、
冷たいものの方が多くなっているかもしれません。

今の季節、水分や塩分が必要なことを前提として
どういったものが身体が元気になるものか？？に
ちょっと意識を向けてみてください。

栄養素も大切ですが、
身体の生命を維持する「氣」や「エネルギー」も補充するのが
食べ物です。

旬のものや、食物の質を知っていると、バランスも取りやすいです。

いまはウリ科のものが旬で美味しいです。
夏の、身体の内側に籠りやすい熱をとり、
また不要な水分を尿として排出するような働きがあります。

熱がこもりやすい方にはいいのですが、
身体が冷えやすい方には、毎日たくさん取ると
あまりよろしくありません、

生より加熱した方がいいかな～なんて工夫があると全然違います。

栄養素も大切ですし、
地のものを取り入れて土地のエネルギーをいただいたり
旬のエネルギーを頂いて、その季節の厳しさを和らげたりすることを実感すると
とてもありがたく楽しくなってきます。

口に入れるものを知ることは
自然とうまく付き合うことの1つです。

※目に留まった時が、あなたに必要なメッセージです。
カードを通じて、伝えるといいというメッセージを書いています。
本来の解説書に沿ったガイドでないこともありますので
ご了承ください。

いいね、を押してくださる方、
そっと見て行かれる方も、
読んでくださってありがとうございます！

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