今月のバランスアロマ講座
春講座2回目は、精油のベースになるお話、春に使いやすいお助けアロマの話、
そして【不要な思いを流す】ブレンドを作りました。
そして今回の作り物は、入浴剤。
入浴って、どんな目的でしょう？
一日の身体の汚れを落とすことが一番の目的だと思います。
心身が繋がっているという考えからすると
『心の汚れ（不要になったもの）を流す』ことも同時に行われています。
ストレスはただの刺激で、本来はいいも悪いも、ありません。
この刺激に対して、ネガティブな思いを強く長く抱くと、
一般的に言う【ストレス症状】になります。
１人でお風呂に入れるタイミングのある方は
是非、今日の日を振り返って欲しいです。
（小さい子を抱えるお母さんには、なかなか難しいのですが
）
どんな思いが今の自分にあるか？
一日を振り返って、
「ここが気になる、やっぱり許せない」とか
「どうしても涙がでてくる。悲しくてたまらない」とか
自分を覆っている感情があれば
どうしてそう感じるか？？を感じてみて下さい。
不要な思いは、自分が目を向けないと
気付かないところで、うまく流せず、増幅することもあります。
漠然としている方が、正体が知れず、不安や悲しみ、怒りは増幅しやすくなるのです。
ある程度、自分で見れると、気持ちが落ち着いてきます。
そして、自分で気付いたことは、ある程度は昇華できる合図にもなります。
不要なものは不要なものとして流していく、という意図を持っていると
そのようになります。
『エネルギーは意図に沿う』のです。
そのサポートをする精油を今回選びました。
毎回、選び方、テーマに個性があって、楽しいです。
わたしが出したお題で、各自の環境を思い返しながら、
自分のストレス値を図っていきました。
人によっては
『ある程度不要な思いは出したので、今はただ楽しめるブレンドが作りたいです』
『ダイエットの意欲が高まるブレンドがいい』
とご自分のテーマを出して選ばれる方もいらっしゃいました。
自分の意図の方向性が決まると精油もはっきり選ばれます。
基本的に春のおススメの精油が活躍しています。
お助けオイルですね。本当に心強いです。
わたしが精油を使った講座をしているのは
精油が、心身のセルフケアに本当に役立つからです。
バランスアロマの目的は
自分の手で健康に美しくなる
です。
今月も楽しい時を共有させて頂きました。
ありがとうございました。
5月22日（金）11：30～13：00【平日講座】
5月23日（土）13：30～15：00【土曜講座】
参加費：3500円（材料費込）
持参物：筆記用具
場所：セレクトショップ／ギャラリー黒砂糖さん
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