早いもので12月の講座も無事終了させて頂きました。
冬講座1回目を開催しました。
今月から冬がテーマ！
秋の乾燥で、呼吸器系、特に喉や咳に症状が出やすかった方々
今月お見えになられて、随分落ち着かれていました。
早め早めの自然なケアや養生は、身体に負担がないこと、
季節感をもって動く分だけ、次の季節に移行しやすかったり
自分の身体の声を聞き取りやすくなります。
何回か続けてお越しになられると、身体も気持ちもラクになっているなー
そういった実感を持たれる方が多いです。
コツコツ実践。
毎回、皆さんを見て、わたしも実感します。
さて、
今月からは腎をテーマにエイジングをテーマにしています。
わたし、あまり『アンチエイジング』っていう表現が好きではないのです。
『アンチ』っていうのがね。
すっごい『老い』や『将来』に対して、抗っているようなそんなイメージがあるのですね。産まれた時から死ぬことだけは共通の権利として持っている。
（あ、エネルギー的に卓越した方は別として）
女性なら、誰でもずっと若く美しくいたい気持ちはあると思います。それはとても大事な事。
でも80歳になったときに
やっぱり20歳にみせるのは無理でしょう。
それでも、20歳にみせたい！と思う方がいれば、
逆に、常に「老ける」や「将来」に焦点をあてた（エネルギーを注いでいるという意）執着があるのかもしれません。
老化や先の未来に対する恐怖などの、自分の内面を見つめる方がより有効でしょう。
10年前の自分の考え方や振る舞いを思い返して、そしてもしあれば、当時取った写真などを見てみて下さい。
自分らしく在る方は、大概の方は『今の自分の方が自分らしくて好き』だと言います。そしてそういう方は、生命力に溢れた美しい笑顔があるし、包容力を感じます。
美しさは内面から出るものだと思っているし、ある程度年齢を重ねていくと、にじみ出る人間性や温かみに、わたしは魅力を感じます。わたしもそう在ることを目標にしています。
（店内のギャラリースペース。素敵なオーナメントがたくさん）
それはさておき、エイジングケアというものは
今の自分の立ち位置を知って、自分にあったケアをしていく、ことだと思っています。
やはり無理を重ねると、身体への負担は大きく、そして生命力は、心や体の負担が多い所の修復に使ってしまいます。
自分の傾向を知る事
自分で望む方向性を見つめる事
コツコツと実践を重ねる事
陰の気が盛んになるこの季節に、自分の内面のケアも取り入れて行かれると、春からの新スタートへの活力にもなりますね。
今回は、初の！贅沢ヘアケアスプレーを作りました。
だいたい、わたしは、あまり材料を買いそろえなくてもいい、シンプルなケアが好き
たくさん材料が必要な作り物を講座でしても、誰も同じものを2回、3回と作れない（笑）それだと全く意味がないなーって思って、かなり材料は抑えています。
が
今回はこんなものもありますよーってお知らせ的な意味も込めて
シルクアミノ酸や
プロビタミン５（パンテノール）
はじめ
天然抽出エキスなど数種類を使ってみました。
化粧品やシャンプーなどにも応用が利くので、気になったものを継続して使ってもいいかと思います。直接頭皮に、または髪にそしてマッサージにと活用できる万能スプレーです。
髪に使いやすい精油、もしくは内面（メンタル）にリンクしたものから精油を選んで、皆さんお好みのものが完成していました。
毎回感じるのですが、
皆さんそれぞれの個性があって、
出来上がる香りって本当に全然違うんです。
筋反射でチェックすると、確実に自分に合うもの。
出来上がった香りが、ギャラリーいっぱいに漂って、
皆さんの表情も明るくって
エネルギーも上昇してて
いいです。
わたし自身が幸せを感じるひと時です
天然防腐剤を入れているので、今回のスプレーも1か月くらいを目安に使い切っちゃってください。
また来月、ご感想を伺うのが楽しみです。
早速シュッシュして香りをかぎ合う図
1月、2月も冬講座。
冬はセルフケアを重点的に行います。
1月23日（金）・24日（土）
2月27日（金）・28日（土）
3月27日（金）・28日（土）
基本的に第４金・土曜日です。
平日と土曜講座は同じ内容ですので、ご都合がいい方にお申込み下さい。
（参加者様のご質問や、メンタルの傾向などで若干内容に差があることがあります。）
また来年もバランスアロマ講座を宜しくお願い致します。
（2015年からメニュー改定予定です）
お問い合わせ・お申込み
ｋｏｔｏｈｏｇｕことほぐ
心・身体・魂 調律セラピスト YOKO
キネシオロジー・スリーインワン（ワンブレイン）
ドテラアロマ（doTERRA）・音叉・チューニングフォーク