日の暮れも早くなって、夜、明け方は結構冷え込んできてますね。
ちょっと夜更かししていたら、
あれーなんか足冷えてるぞ。
そして、いつも通りのお肌ケアしていたら、
あれーなんか乾燥しているぞ
季節と共に、生活も食べ物も意識していこう～と感じている秋、乾燥のこの頃です。
バランスアロマ講座の秋2回目を開催しました。
3か月ごとに季節にわけて、陰陽五行、精油、セルフケアについて行っています。
先月は、五行のお話、体質チェック、感情、そして養生について。
今月は、秋に活躍する精油達のご紹介を中心にしました。
秋は、五行でいうと「金」であり、司る臓器は「肺」になります。
肺だけを指すのではなく、呼吸器系全般をさしています。
大腸と陰陽の関係にあるので、細かくは大腸もみたりしますが、
症状としては、呼吸器系に出る方が多くわかりやすいかと思います。
今回はみつろうクリームを作りました。
これは毎年大人気。
わたしも一年を通して、リップにボディに活躍しています。
精油を選ぶのに効能で選ぶことは、まず大事ですね
その精油の特徴や、使い方などを知っておくと、選びやすく、レパートリーに加えやすくなると思います。
あとは、ご自分のテーマで選ぶ。
意識の方向付け（目標設定）をすることで、
効能と共に、意識付けのツールになったり、繰り返し使用することで潜在意識へ働きかけていくことにもなります。
秋のテーマとしては、いくつか切り口があります。
感情については「悲しみ」や「罪悪感」を持ちやすい方、
そして、呼吸器系の表す
自分と他者との境界線
他人との距離感
自分と他者との課題の分別
などがテーマになる可能性が高いです。
また、
空気や栄養物の入り口になる口元のケアという意味では
情報の取捨選択も、この季節のテーマになるときもあります。
女性は
唇って性的なイメージもあるし、母性的なイメージ、優しさなどを感じる方も多く
つややかなリップでいたいし、自分を言葉で表現する大事な顔のパーツです。
呼吸器系にストレスが出る方はチャクラでいうと第5チャクラ＝スロートチャクラに
テーマが在る方も多いです。
自分を表現する、ことも大事なテーマですね。
どの切り口が今の自分に適切か、
想いをめぐらせたり、イメージしたり、こうありたいとういイメージを持つことで、過ごし方、ケアの仕方、自分との向き合い方が変化していきます。
ご本人の了解を得て、講座でのやりとりをご紹介します。
金曜日講座にお見えだったＹ様は、鼻に症状がありました。
（鼻も呼吸器の一部とみます）
温度差に鼻がいつも反応するとのこと。
気温差のある場所で、すぐ鼻がつまるし、温かくなると鼻水が出やすい。
寝る時も身体が温まってくると鼻がとおって、朝は冷えているので鼻がつまっている。
乾燥してきて、日中も鼻声になってきたので、もう少し症状が和らぐといいなぁ、
というのが主訴でした。
キネシオロジーで精油チェックをご希望されたのでお手伝いしてみると、Y様の鼻は、身体の中で一番のセンサーとして働いていました。
体温、気温の差などに反応していることはもちろん、
栄養摂取の仕方、毒素排出、大気汚染、、、、それ以上のものも察知していることが判明しました。
症状が出やすいパートって、「弱いところで、ダメな部分」って感じることがあるかと思うのですが、そういう敏感なところが、実際とても頑張ってサインを出してくれていたりします。
そういったサインがあるからこそ、無理をせず、また毒を出すことで、身体の調整を知らないうちに進めてくれていたりします。
Y様の鼻はそういった生活習慣までも管理するセンサーになっていました。
食事も関わっているので、しばらく自分の食事の内容と鼻の状態を観察してみて頂く事にし、鼻づまりがラクになる、精油を5種選びました。
今回は蜜ろうクリームに5滴入れるレシピでしたので、
5種類を一滴ずつ入れて、ご本人も「この香りいいですねぇ
」という素敵なクリームが出来ました。
ご本人からご感想を頂きました。
リップクリームやみつろうのクリームを気軽に作れるようになって、うれしいです。
鼻がここまでバリアー・センサーの役目をしているのかと思うと
いとおしいです。
多分、鼻の気持ちになってみると、
自分のやってきたこと、がんばってきたことが伝わって、とても嬉しい気持ちだと思います。
自分がやってきたことが認められない時って、残念な気持ちになったり、逆にしゃかりきにもっと働いて無理したりしちゃいますよね。。。
身体が働いてくれてるー、ありがとうーって思うだけで、すっとストレスが解放される時もあります。
また一か月、楽しみながらクリームを使ってみて下さい。
他の方のご感想などもまたアップさせて頂きますね。
今月も、ご参加下さった皆様方
そして黒砂糖様
ありがとうございました。
来月は秋3回目、セルフケアを中心に行います。
11月28日（金）11：30～13：00
11月29日（土）13：30～15：00
どちらも同じ内容です。
比較的金曜日講座の方が人数が少ないので、ご都合のつく方は、平日の講座の方がゆっくり精油を選んだり、嗅いだりできると思います。
ご興味があるかた、お待ちしています。
ｋｏｔｏｈｏｇｕことほぐ
心・身体・魂 調律セラピスト YOKO
キネシオロジー・スリーインワン（ワンブレイン）
ドテラアロマ（doTERRA）・音叉・チューニングフォーク