大きな台風も過ぎ去り
今日の福岡は気持ちのいい秋晴れでした。
今日は秋酵素をつけましたよー
自然に触れて、身体も心もラク～になりました
さて
今週末はバランスアロマ講座です。
先月から秋をテーマに
陰陽五行の金の話
秋の養生の仕方
呼吸に使いやすい精油
などのお話をしています。
先月は陰陽五行を中心にお話をしましたので、
今月は精油について、呼吸器についてケアしやすいもの、使い方
などなどお話していきます。
今月の作り物は
みつろうクリーム
です。
これは毎年人気があって、
一度作ってみると、とてもシンプルにクリームができるのが分かります。
わたしは年中、リップクリームとして使用しています。
秋冬は乾燥するので、リップに限らず、気になる場所に塗ると、皮膚の保護になります。
口は、呼吸の出入り口でもあり、食物を摂取するところでもあります。
顔のパーツでみると
やはり、きれいな口元・唇は、それだけで清潔感を感じますし
言葉で自分を表現する大事な場所です。
呼吸器系に症状が出やすい方は、自己表現にテーマがある方も多いです。
どのようなテーマが最優先かは、その方によりますが、自分の内面の動きや、さらに自分らしくありたい、という意識で選んで作ると、より自分にあうツールとして、サポートしてくれますよー
どういった内面をみつめていくかは、
陰陽五行のお話の中で感じられた個々のテーマ
又は、
キネシオロジーで深めながら進めていきます。
自分がこうありたい、こう進んでいく！という意識の方向性をみつめて自分をケアするのと（キネシオロジーでは『目標設定』という表現をすることもあります）意識しないでいるのとは
精油の選び方も異なり
精油の働きも変わってきます。
今回は、お肌につけるクリームなので
ある程度限定した種類をこちらで選んでいきますが
どういった意識で作っていくかは、コツがあるので
自分をみつめる練習の一つにもなります。
どういったものが自分に合う精油なのか、知っておくと、セルフケアも活用しやすくなりますね。
季節の流れを感じながら
身体の声を聞き
精油を使って
自分をケアしていく
平日講座・土曜講座
今月はどちらともまだ空きがありますので
ご興味がある方お待ちしております
どちらも前日までにご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
ｋｏｔｏｈｏｇｕことほぐ
心・身体・魂 調律セラピスト YOKO
キネシオロジー・スリーインワン（ワンブレイン）
ドテラアロマ（doTERRA）・音叉・チューニングフォーク