今日はストレッチ講座４回目。
ご参加下さったYumikoさまとRumikoさま。
軽くお名前読んだら『はい？』と二人とも振り向いてくれる
同じ韻を含んだお方でした。
苗字も一文字違い。不思議なご縁ですねぇ。
ｋotohoguストレッチは、前半のストレッチ前の身体の準備にしっかりと時間を割きます。身体を日頃動かしていない方は、いきなりストレッチをすると負担になったりしますし、
バランスが悪いなぁ、と自覚されていたり、
身体かたいんです、とご自分で気付いていらっしゃるくらいの方は
この身体を作ってきた「思い」を見ることにより
意識の在り方について気付くことが出来るからです。
前半のストレッチ前の準備では、主に14経絡に対応する14筋肉の調整を行います。
これは、お見えになる方々によって、その日の傾向が出るのですが
今日のお二人は、全身の力が抜けまくり・・・（＝バランスが崩れた状態）
そして、出てきたキーワードは
「イライラした」「不満な」
日常でこの感情にヒットしたときに、この感情が湧くと同時に
体中の筋肉があっという間にバランスを崩す・・・
つまり
身体の力が入らなくなったり
エネルギーが詰まったり反転したりしてしまうのです。
身体のエネルギーがそのような状態になるということは、
身体も思ったように動かなくなるし、
思ったことと全然違う行動をしている可能性も高いですね。
調整後は、全ての筋肉がしっかり力が入って、
バランスのよいお体になっていました
後半ストレッチの内容は、
kotohoguでは主に経絡を流れを整えるストレッチをしています。
参加されるメンバーによってメニューを組み合わせて行いますので
ご本人が多少ゆるく感じられても、もしくは、ちょっとしんどく感じられても
（身体に確認をとって）その方の今の状態にベストな設定で行っています。
今日の最後のかるい瞑想状態に役立ってくれたのは
精油のイランイラン
こちらもお二人共通のベストアロマ。
深いところで優しく働いてくれました。
ありがとう
次回は9月の予定です。
あと数回は、きっかけ作りを応援という意味を込めて1000円で開催します。
ご興味のある方はお早めに
ｋｏｔｏｈｏｇｕことほぐ
心・身体・魂 調律セラピスト YOKO
キネシオロジー・スリーインワン（ワンブレイン）
ドテラアロマ（doTERRA）・音叉・チューニングフォーク