本日は
緊急開催！
えぐりんさんのいきなりヨガ＆ランチ会
でございました。
ヨガの写真がありません～～
好きなポーズはオウチでもしますが、
やっぱり、姿勢を正してもらうと、筋肉やスジの伸びが違います。
最後の屍ポーズでの瞑想は誘導瞑想～～
みんなまどろみ、、、
スッキリ目覚めましたぁ～
それから一品持ち寄りランチ。
私からは酵素玄米。今朝炊いたので、もっちりしています。
スパイスから挽くという
手間のかかったカレー＆蒸し野菜は
野菜ソムリエ コトノハ結さん
ビシソワーズ、、、というおしゃれなスープ＆クッキーは
セロリ＆アボカドのサラダはトオルさん
かわいい卵型のおやつはゆうていさん
おなかいっぱい！！
人様が作ってくれる料理って、そしてみんなで食べる料理って
・・・美味しい～～
塩麹で味付けされたカレーは絶妙で
カレーのオカワリ欲しい！！！
皆そう思ったようで、お皿をカシカシとずっとこそいでおりましたよ 
カレーに麹も合うんですねぇ。メモメモ。
来月もヨガあります！
6月12日（水）
またご案内があると思います！
瞑想がしっかり入ったヨガ
是非体験してみてください。
今日も一日
感謝