こんにちは〜〜
神山 ようこです♡
今日はすごいいい天気ですねー
花粉も飛びまくってます。涙
10年前よりアレルギーも良くなり
薬も飲まなくなりました。
でも、
お肌のかぶれ、痒みは毎年起こるな〜〜
こんな感じ⬇️⬇️
ステロイドは使いたくない。
なんとか、鎮静鎮静、保湿、炎症を止めて
ます。あとは、
免疫力を上げる⤴️⤴️
最近は、
ケフィアヨーグルト&麹甘酒
にはまってます！
ヨーグルトメーカーで
牛乳、ケフィア菌を入れて
28時間で出来上がり！
ケフィアヨーグルトがもたらす効果！
- 1.免疫力の上昇
- 2.ストレスに強くなる
- 3.効能病の改善
- 4.放射線の影響を抑制
- 5.美肌作用
- 6.保湿作用
- 7.肌のハリを取り戻す
- 8.紫外線のダメージを修復
- 9.老化物質の排除
- 10.ダイエット
- 11．お通じの改善
ケフィアは
口や鼻の免疫力アップ
することがわかっています。
そのため、
風邪やインフルエンザのウイルスの撃退
更には花粉などの
アレルギー症状の緩和など様々な
効果を期待することができます！
さらに、
麹甘酒をかけてたべる！
米麹を使った甘酒には、
私たちのからだに必要な
ほぼ全ての栄養が入っていると
言ってもいい程、
たくさんの栄養素が含まれています。
主にぶどう糖、
その他にビタミンB群、アミノ酸などです！
病院でうつ点滴と
ほぼ、同じですね〜〜
毎日の習慣にしていきます！
理学美容士 神山 ようこ
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