例えば、
加工精製食品の取りすぎ
タンパク質、脂肪、糖質の過剰摂取
反面、ミネラル、ビタミンは不足傾向
また、無理なダイエットによる、ミネラル
ビタミンの不足が
低体温、生理不順、貧血を
引き起こす原因に
本来、私達人間の体温の平均は
36.5度くらいであり、体温が一度下がると
免疫力が低下し、健康に悪影響があります。
私達は、食べ物に含まれる糖質からエネルギーや熱をつくり
体温を保っています
食べ物に含まれる糖質は、体内で消化され
ブドウ糖として、吸収
ブドウ糖は、人間に備わる酵素の働きで
エネルギーや熱に変化します
こうした体の仕組みによって、私達の
体温は保たれています
また、食べない系、ダイエットは
更に、ビタミン、ミネラルが不足します
ので、危険
体温を上げる為にも、
ミネラル、ビタミンを豊富に含んだ食事
をしましょう
食事が難しい方は、是非
サプリメントを活用して下さいね
