本日のレッスン

早めに家を出まして、電車にも乗れていますので渋谷のレッスンに間に合う予定です

来られます方は宜しくお願い致します。

渋谷が台でクルクルとする台を多目に使うブロックと、床でクルっとするブロック、台と床でバランスよくクルクルっとする3ブロック構成で、

差し込みはあまり無いです。

新宿エアロが長いシンメ、短いしっかり汗がかける強度があるシンメ、アシメが1つで、やれるとこまでガツガツしていきます。

ステップが少しだけ筋トレみたいのが入ります…笑

基本は横置きで、ちょびっと縦置きも入るかも！？

どれも頭を使うことは今日は少ないです

宜しくお願い致します。