そんな事していいんですか？ モラハラ無視はこう対処する！ 一択！

嵐をぬけて虹を見る 夢も愛も手に入れよう！ モラハラ脱出コーチのヨーコです。

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ナルシスト（自己愛性人格障害）は全部わかってやってます

昨日の投稿では

ナルシストが

無視

をする理由をお届けしました。

こちら

『みんな知りたい！　元モラハラ女子が語る、モラハラがアナタを無視する理由4選！』

今日は

無視している期間

どんな事を考えて

どんな気持ちでいるのでしょうか？

タダー🎵

ちなみに私は昔モラハラを

しておりました

が、

自己愛性人格障害

ではございません。

私には共感力がめっちゃ

あります！　

どや！

私が当時の気持ちを思い出して

実際アメリカのナルシストたちが

語っている

無視の期間の気持ち

をご紹介したいとおもいます。

アナタがモラハラ無視を加速させる？！

ほんとはめっちゃ話したいんですよ。

でも、私の場合は

• きっかけが見つけられない
• こんな事をしてしまって恥ずかしい
• まちがった事をしている

という理由で

無視続けていたと思います。

これは、モラハラ傾向がある人は

絶対経験したことがあります。

と、ここまでは

自己愛性人格障害者

（以下、ナルシスト）達も

同じ

なんですが、

ただ、モラハラ傾向にある人と

ガチのナルシストの違いは

私（ただモラハラ傾向がある人）は

自分から「ごめんなさい」

と言って戻ってくることが

多いのですが、

ナルシストは

自分がしていることは

間違ってるという理解はあるが

そう思った瞬間に

「あーやっぱりいいや。

そのまま無視しとこ。

まあそのうちしゃべってやっても

いいけどな！」

と思うらしいです。

（ナルシストのインタビューより）

ナルシストは

自分が悪いとは

全く思わないので、

というか、正確には

【自分が悪いとは一瞬おもう。

でもすぐに、でもあいつがそうさせた！】

と責任転嫁します。

いつもこのマインドセットです。

無視をされたら

アナタはアナタのモラハラさんに

詰め寄ります

私が何をしたの？

ないか悪いことした？

ねえ、なんとかいってよ！

などなど。

この反応が、さらに

【あいつがそうさせた！】

を、

コンファームしてるんですねー。

奴らの頭の中では

【心当たりがあるから焦る】

と思ってます。

実際自信がある人は

「無視されてるけど、私が原因

じゃないから」

なにか悪いことした？　って

詰め寄りません。

私たちモラハラ被害者は

大抵自分に自信がないので

【すぐに自分がなんか悪いことした】

と思ってしまうんですよねー。　

これ、

ナルシストの大好物。

この人たちは

こうやってアナタを苦しめて

自分が優位にたったと

悦に浸ってるんやで！

それと、

昨日の投稿でも書いたけど、

理由②で、

アナタの彼がもし浮気や

嘘をついてばれた事を

アナタが問いただしたことにより

始まった

無視

だとしたら、

彼らは

その事について話をしていないのだから

解決している

と認識してます。

こんな考え方だから

アナタとわかりあえる

ハズがない！

ここまで自己中！

必ずアナタが罰を受けていることを分からせてくる

モラハラ無視をしてる時、

ナルシスト、またはモラハラ傾向にある人は

アナタが無視をされて

罰を受けている事を

アナタが気づいているかどうか

確認したいんです。

どうやって解らせるか？

●他の友達とは楽しそうに話したりラインをする

●SNSに「いま最高にハッピー」などのアナタが見たら傷つくような投稿をする。

されてませんか？　

では、

どういう風に対処するのか？　

対処の仕方はこれ一択！

では、

どういう風に対処するのか？　

ずばり

無視の期間エンジョイする！

難しいのはわかるよ。

でも考えてみて！

• 無視されてるから何がダメだったのかわからない
• 分かったとしてもどうせ大した理由ではない
• だいたい子供と一緒で自分の思い通りにいかなかったが理由
• 謝ったって許してもらえない。
• だいたいアナタが悪い事はまれなので許してもらう必要なし

なんだから、

「なにか私悪いことしたかな？」

と考えたり

「お願いだから教えて！」

と詰め寄ったりするの

やめましょう！　

これをしてしまうと

相手に無視の効果があると

分からせているようなものです。

なので、

無視されてる期間は

モラハラをされない期間！

じゃないですかーーーー！　

エンジョイしましょう。

ここで、モラハラ関係の

本をよんだり

映画をみたり

ブログを読んだり

普段できなかった事

お友達と飲みに行く

買い物にいく

小旅行に行く

などいっぱいできる事あるよ！

なんならこのまま無視を続けて

消えてくれればいいのに！

ぐらい思っておいて正解です。

日記8日目。トラウマ・ボンドを断つために、内観しよう

そろそろ

自分の思考パターンがわかって

きた頃ではないでしょうか？

ちゃんと出されたお題について

考えて書く事で

いつもは考えないことを

強制される。

しんどい時もあるけど

Week2 Day4 

モラハラと付き合う前は

どんな生活でしたか？

すきな事、趣味などはなんですか？

今、どれぐらいそれらができていますか？

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