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・最近の自分が嫌い
・彼と出会う前の方がしあわせだった
・どうして彼が変わってしまったのかしりたい
質問：
モラハラ気味の彼にふられました。理由は私が変わってしまったから。
付き合いはじめはもっと明るくて優しかったといわれました。変わったのはむしろ彼の方だとおもいます。納得いきません。教えてください。
答え：アナタは確かに変わりました
ただ、変わった理由は彼にあります。
モラハラさんは
最初はみんな優しかったとおもいます。
距離が遠かったからね。
距離が近くなると
始まるモラハラ
モラハラさんと付き合う前のアナタ
現在よりも明るく、
自由にふるまっていた
たとえ恋人がいなくても
いつもいつも
びくびくして
暮らしてはいなかった。
はず。
モラハラ複数経験
してるのは
以前にもお伝えしてますが
毎回おもうねん
【出会う前の自分の方が好き】
モラハラと一緒にいると
常に批判されたり
バカにされたり
怒られたり
する。
そしてどんどん
自分がダメな人間に思えてきて
そうなると本当に
ダメな人間になってしまいそうになる。
というか、これ、
放って置くと
ダメな人間になってしまう！
私の最後のモラハラさん
Tさん
この人は
隠れモラハラ
さんだった
ガンガンに怒ったり
あからさまにバカにしたり
とかはしない
しかし、
いつも
「え？ いまの聞き間違えですか？」
みたいな人！
例えば
「あの人あんまり性格よくないよね、お前みたい」
「え？その服きていくの？」
「お前のためだ（と、やりたくない事をお勧めされる）」
「写真の方がきれいだね」
「比べてるわけじゃないけど、元カノはもっと優しかった（くらべとるやんけ！）」
などなど、
この人達はまじで
キーーーーっ！
っとなるような事をよく言ってくれる！
でね、
Tさんがわたしによく言ってた
「お前は最初はもっと明るかったし怒ったりしなかったのに、かわったよね、最近は起こってばっかりで、一緒にいても楽しくないわ。」
って、
そっくりそのままお返しします、
その言葉！
アナタが変わって
面白くなくなったのは
真実なんです。
でも、変わった原因は
彼
なんです。
なんで？
だって、
来る日も来る日も
嫌味いわれてたら
そら暗くもなりますわ。。。。
モラハラさんと出会ったころ
大体彼らは
アナタの長所を褒めますよね。
- 明るくて、
- 面白くて、
- 料理がうまくて
- 頭がよくて
- 美人で
- スタイルよくて
- 服装もかわいいね
などなどなど、
モラハラは
ハネムーン期
虐待期
を繰り返す。
最初のハネムーン期が
終わるころ
アナタはすっかり
モラハラさんを信用してしまってます。
そこでガツンと
出会ったころに褒めていた
アナタの長所
を
けなし始めるんです！
明るい→ うるさい
面白い→ いちいち話にオチつけるな！
料理がうまい → そんなん食べたくない
頭がよくて → いい気になるな
美人で → 性格わるい
スタイルよくて → 男に飢えてる
服装もかわいいね → 若作り
こういう風に変えてくるの！
もうビックリ。
こっちは聞き違いかとおもうよな？
この時点で
抜けれる人は超ラッキー
ですが
ほとんどの人が
最初のハネムーン期を過ぎると
もうハマってしまって
抜けれなくなってます。
ちょっとずれるけど、
いままで私が見てきた
パターンで
モラハラのレッドフラグ（要注意点）
をキャッチして別れられた人は
最初のハネムーン期で
異常さを感知した人。
ここでちょっとキモイな、
おかしいな
と思って抜けた人は
無傷でぬけれる
でも虐待期までいちゃった人は
ほとんどが
長期戦に入ってます。
でね！
モラハラさんい褒められた箇所って
自分でも自信をもっていた
と思うの
なのに、それを
ガラガラがっしゃーん
ってこわされて
焦るよね。
なんとか誤解を解こうと
必死になる
これが、モラハラさんが欲しい
餌なんですねー。
最初はね、
モラハラさんも
アナタの明るいところとか
面白いところとか
頭の良い所
いいな、って思ってるの。
でも、だんだんそれが
モラハラさんを圧迫しはじめる
モラハラをする人は
自分に自信がなく
威嚇することでしか
居場所を確保できない
アナタの良い所が
モラハラさんを
アナタより劣っている
ように感じさせ
そしたら、
えらいこっちゃ！
上下関係入れ替わってしまう
はやくあいつを落とさなあかん！
ってなるのよ。
だから、
アナタの長所を
けなしだすの。
ややこしいねん！
ガラスのハートが美しかったのは
昭和です。
いまの時代いらないです。
だれだってこんな扱いされたら
自信なくす。
頑張っても頑張っても
認めてもらえない
最初のころのように
褒めてもらえない
たとえ、たまに褒めてくれたとしても
またすぐに落とされる
どうしたら、元の自分にもどれますか？
「モラハラさんが言う事はすべて反対」
「モラハラさんが言う私の悪い所は
モラハラさんが脅威に感じているところ」
「モラハラさんが私をけなす箇所は私の良い所」
って、
毎日自分にリマインドしてください。
さて、私の最後のモラハラＴさんですが
私の長所をボロカスいうので
「そんなゆーほどあかん事ないやろ？」
って、
反対に自信持たせてくれました。
だからモラハラに気が付く事もできたし
すっぱり別れることができた。
そして自己肯定感が下がることは
なかったです。
わーい金曜日！
この日記も５日目を迎えます。
この日記を続けることで
必ずアナタは本当の自分と対面できる事ができます。
今は不毛に思えても１２週間続けてください。
Week 1 Day 5
彼がアナタをけなし、批判したとき
アナタはどう感じましたか？
それはアナタの自己価値にどのような影響をあたえましたか？
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