火曜19時からはビギナー打撃クラス
急に冷え込んだけど、みんな頑張ってました～
女性は6人参加でした～
男子も高校生から50歳まで頑張ってました
20時からはMMAクラス
7名と少なめだったけど、崩しやヒザなどの技術練習とスパー多めにやりました
試合組はいい動きしてたね
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総合格闘技道場 SAI-GYM
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