20時からは柔術クラス
マウントポジションからのエスケープ
総合でも重要な動きを中心にやってました
女子部も打ち込み多めに
少しはうまくなってきたでしょうか
三角締めのエスケープは必見だ
そしてスパーも遅くまでやってました
最年長コンビ（もうじき50歳）の2人も毎週頑張ってますね～
すごいです
そう考えると36歳なんてまだまだ若いです
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