今日は山羊座の新月
1月11日の１並び、新月で１からスタート、１１１のゾロ目の日。
新年最初の新月は「始まり」パワーが強いです
お正月食べ過ぎ飲みすぎた傾向があるので
今度の新月には断食を…と心の片隅で思っていたのですが
すっかりファスティング計画を怠ったまま今日を迎えました。
朝もいるいるで自家焙煎のコーヒーを作り
おそらく昼も夜も普通に食べるでしょう。
いいんです、自分が気持ちいいと思うことをするんです。
食べない時は食べないでいい。食べる時は味わって頂く。
無理しないでいい。
それが、心身ともに健康であることなんだと思います。
「ねばならない」は、不自然であり、強制感を伴います。
新月は夜９時前に迎えます。
みなさま素敵な１日をお過ごしください