腰痛がマシになり始めたら
今度は背中と首の痛みが
増して来ました
先は長そうです(´ε｀；)
そんな私
年末の健康診断の結果
指導が入りました
前の職場では 事務員さんが
「そこまで手が回らない」
って事で 無かっただけで
当然 面談の結果は
痩せましょうでした
食事は諦めてるので
整形で教えて貰った
運動を 引き続きやりつつ
お散歩を増やそうと思います
プール行けよ…
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***余談***
食事に関して諦めてる理由
台所に入って欲しくない
と 言われてるし
自分で作るのは
無理なんですが
冷蔵庫に自分の物入れてたら
嫌がられるし…
かと言って 量や内容は
「自分で調節して」
と 言われてますが
すでに皿に乗ってる食べ物を
横に除けるのも気が引けるし(´ε｀；)
朝食も 食べたほうがいいと
みんなに言われて お願いした
「朝食にめかぶが欲しい」には
最初「お金がかかる」
と 渋られてたんですよね
食べたいもの聞かれて答えても
それが出てきた事が無いとか
色々あったので
食事に関して これ以上話すのは
嫌なんですよね
***余談の余談***
朝食のめかぶやめたので
黒酢（りんご味）と
ヨーグルト（70ｇ）に
したんですけど
朝食が足りない
って 言われました(´ε｀；)
私が飲んでる黒酢は
牛乳パックサイズで
買ってるんですが
見当たりませんでした
サイズ違い
ヨーグルトは1日1個
これは続いています(/・ω・)/
