不安の消し方

おはようございます

昨日は仕事関係の検定試験があり、土日に岩手に遊びに行ってしまった私は、今、不安な時間を過ごしています。

しかし、旅行の前夜や旅行後の深夜、その前の週の何日かは試験時間に当てており中途半端にがんばったので、結果、合格するかもしれないし、不合格になるかもしれない微妙なラインなのです。勉強をやっている時は、疲れている身体に鞭を打ってがんばったと思っているのですが

他にも、起こっていない出来事に不安になったりしています。

こういうの嫌ですね～I


というわけで、今、不安の消し方をネットで色々見ていました

色々な方法や考え方がありました。

今はインターネットがあれば情報が手に入るすごい時代なんだなと改めて感じました。


私が成る程と思ったのは次の言葉でした


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あなたは全力を尽くして試験を受けた。 それでダメなら仕方ないじゃないですか。

もしダメで、それでも諦められないなら 次の年にもう一度受験したらいいじゃないですか。

bokuno-news.jpより


他にも

ウェイン・Ｗ・ダイアー

自分が避けているものが何であれ、それに取り組むことだ。不安に対する最善の対抗手段は、行動なのである



なんて、載っていて、
長期的にみて、
とりあえず、
その時できることをやったのだから

まずは、頭に不安が思い浮かんだら流し、
今より先の予定をたて、自分を楽しませてあげる。(瞑想が不安に良いそうです)


自分よ、よくがんばったとまずは労いの言葉をかけてあげる。


そして、未来。事実に直面したら、その時にかんがえましょうかね


この肉体をこの精神を良くも悪くもするのはこの私。

さあ、もうすぐ病院終わる。
仕事だ～今日も穏やかに参りましょう

生まれ変わるなら

今日は、会社早退して病院から早帰り。

昨日は、仕事で仙台フィルオーケストラの演奏を聴いたり、仕事終わって、手話のサークルに行ったりしていました。

夫がいないと寂しいですが、まあ、寂しいなりに活動していました。

昨日参加した手話サークルの先生は、生まれながらにして耳の聞こえない、少しお年を召した先生でした。多趣味な先生で、特に、花を愛でるのが好きでガーデニングや、季節のリース作りを常にやっているようでした。

先生は数々のサークルや家族関係、その他色々な趣味などで沢山の人と関わっており、自分の持っている「耳の聞こえない」という障害も乗り越え、逆に耳が聞こえないってこういうことなんだよ。こうしてもらえると良いんだよと私たちに教えてくれています。

そして昨日の手話のサークルの中で、スマホの話になりました。「今、楽天モバイルが安い。電話ができないからインターネット（ウェブとメール）機能があればいいから、月1,000円の利用料で済んでいる」という内容でした。

お、それはいいな〜と思っていたら、耳が聞こえないと怖いことがあるという話に会話が移りました。

何が怖いかというとエレベーターに「一人で乗る時」がとっても怖いそうです。

なぜなら、もし地震があり、中に閉じ込められてしまった場合、暗がりの中でインターフォーン越しに外の人に助けを呼ぶと言うことは、生まれながら耳の聴こえない人はあまり言葉を上手に発することができないので、理解してもらえないかもしれない可能性が高いと言うのです。そして、インターフォンから呼びかけている相手の言うことは全く聞くことができないということで・・・・

考えてみれば「そうだな」と思ったのですが、言われないとわからないことってありますね。

先生は大変な人生を歩んできたのではないかなと考えていましたが、衝撃だったのが次の言葉

「でも僕は生まれ変わっても、耳が聞こえなくて生まれてもいいと思っている」

えーーーー。と思いました。どうしてかというと、

「当たり前のことを当たり前だと思って生活してしまいそうだから」

とのことでした。

この先生は神だと思ってしまいました。

でも、ふと・・・先生が、一度耳の聴こえる生活を体験したらどうなるのかなと考えてしまいました。

私は、音楽が好きで、昨日聴いた仙台フィルオーケストラの演奏に感動しました。

花を愛する美しいものが好きな先生。美しい音楽が聴こえてきた時、どう思うだろうか、本当に生まれ変わっても耳が聞こえなくても良い感じるだろうかと昨日考えてしまいました。

知らないことを知る。感じる。そして感動してから、困難が来るとどうなるんだろうかと・・・。

幸せって何なんだろうと考えてしまいます。

まずは今に感謝し、今を精一杯生きる。その中にとんでもない幸せが待っているような気がしてます。

良くなりました

手術後2日目、体調大分良くなってきました(^-^)

旦那さんも出張ぎりぎりの夜まで一緒にいてくれて、

今日は母が一緒にランチをしてくれました。

そして、義理の母もLINEで夜まで沢山話してくれて

恵まれた１日でした

ありがたい１日でした


人ってあたたかい