今日も、このご縁をありがとうございます。
生きていれば、
人間関係の悩みは絶えないですよね。
何でこんなにも
人間関係で悩まなくてはいけないんだろう。
私も自暴自棄になること、
本当に次から次へと沢山ありました。
今振り返ると、
これって自ら引き寄せていたんですよね。
自分との対話が出来ていなかったり、
自分のことをケアしてあげられてなかったり。
そんな時は自分に全く向き合えてなく、
エネルギーが外へ外へと
肥大膨張して、
外野に気を取られ、
無意識に人のあらばかり探してしまう。
人に対して、
批判的な視点になり、
蟻地獄。
結果、良い関係が築けなくなる。
この悪循環に入ると、
Me!Me!Me!
のスタンスになり、
何で私を理解してくれないの？
何で私を尊重してくれないの？
私私私！
というわがままなスタンスに
陥ってしまいます。
自分の中に、
プラスのエネルギーが不足しているから、
つい、人に求め、
知らず知らずに人からエネルギーを奪い、
思い通りの扱いをしてもらえないと、
その人のせいにしてしまう。
そんな時は、一旦休憩！
まず深い呼吸をして、
自分を大切にしてあげているか？
問うてみて、
自分としっかり向き合う時間を
設けた方が良いのです。
今やるべきことを強制終了してでも、
まず自分と向き合い、
疲れていたらひたすら眠る。
そして疲労が溜まっていれば、
マッサージに行く、
アロマでじっくり自分を癒す、
美味しいものを食べる、
美術館へ行ってみる、
など。
自分との対話を繰り返し、
心の声、体の声に耳を傾ける、
ということを実践してみると良いです。
私は、毎朝起きてから３分間の深呼吸、
毎晩就寝前に今日もよく頑張ったね、
という声かけを日課にしています。
それだけでもエネルギーが充電され、
自分が自分を、
日に日に好きになっていく。
そして、自分にエネルギーが満たされると、
周りの人へも優しい対応が出来るようになる。
愛を注げる様になる。
どれだけ嫌だなぁって思う人に出会っても、
人を恨まなくなる。
愛を持って接することが出来る様になる。
自尊心が生まれ、
自分という神様がいつも見守ってくれている、
と心から信じられる様になる。
1日3分でも、
自分と向き合う時間を持つことで、
確実に、変わります。
パートナーへの接し方も変わります。
相手が不機嫌で八つ当たりしてきても、
相手が何を言っているかではなく、
何故その発言をしているかが見えてきます。
発言そのものの、「言語の音」でなく、
魂の声が聴こえてくる様になります。
人間ですから、心が揺れて、
あるいは、思わぬ邪気のいたずらにより、
本人の本当の意思に反して、
思いも寄らぬ言葉を吐いてしまうことって
ありますから。
口が何を言ったか、ではなく、
魂の声は何を言いたがっているのか、
それを見れる人になれたら
きっと、世の中の喧嘩は減り、
戦争も減り、
傷つく人も減り、
もっともっと
平和で幸福な世界が実現できる
のでしょうね。
気付いた人から、
まずは自分との関係をより良くし、
自分にエネルギーを蓄え、
愛を発信していきましょう。
みんなが、
みんなの
今日もありがとうございます。
