長く続いた恋もあれば、
短く終わった恋もある。
でも振り返ると、
深く関係を築いて来た相手とは、
3年以上続くことが多かったかな。
結婚もしたし、離婚も経験した。
じゃあ、なぜうまくいかなかったのか？
その答えは、意外とシンプルで、
いつも同じ失敗パターンを繰り返していたから。
その失敗ループから抜け出せたから。
私はずっと、
自分の空想の「ドラマ」を作っていた。
相手のちょっとした言動から、
勝手にストーリーを膨らませる。
「本当は私のこと、
もう愛していないんじゃないか」
そんなふうに、
相手の愛情を
“自分の物差し”
で測っていたのです。
そして、
その愛情が足りないと感じた瞬間
私は素直になるどころか、
真逆の行動をとってしまう。
本当は
「もっと愛を表現してほしい、寂しかった」
と言いたいのに、
相手を傷付ける言葉を探して、
「もういい、別れる」
と言ってしまったり、
その場から逃げてしまったり。
試すような行動で、
相手の気持ちを確かめようとしていたのです。
でもそれは、
ただの“すれ違い”を生むだけだった。
本当は、
すごくシンプルなことだったのに。
「私はこう感じてる」
「こうしてくれると嬉しい」
それを、
そのまま伝えればよかっただけなのに。
ところが今回出会った人は、
私のその“ドラマ”をすぐさま見抜いて、
まさに、
はっきり言ってくれる人だった。
「それ、ドラマ作ってるよね」
「ちゃんと自分の感情に責任持って」最初は戸惑った。
でも次第に気付きがあり、
ああ、もうこの人には、
試さなくていいんだって。
この人には、
素直に気持ちを伝えていいんだって。
その安心感があったから、
私は変わることができた。
恋愛は、ドラマじゃなくていい。
駆け引きも、試し合いもいらない。
ただ、感じたことを、
そのまま言葉にするだけでいい。
それは相手を非難することではなく、
あくまでも自分が感じた事実を
伝えるだけなんだから。それだけで、
こんなにも関係はシンプルで、
あたたかく、
実りあるものになる。
私はやっと、
そのループから抜け出せた。
日々の感じたことを
相手に言語化する習慣を持つ様になり、
何故こう感じたか？
を深く掘り下げることで、
自分のことも深く知れる様になった。
それからどんどん良い関係が
築けるようになり、
女性としての幸福を
安心して日々感じながら、
自分の好きなことに
集中出来る様になっている。
そして、
相手にもそれをして欲しいと
心から思える余裕まで
持てるようになっている。
幸福な関係のスパイラル
ってこういうことなんだなぁと。
やっと気付いたのが50代になってから。
詳しく音声でお話しているので、
良かったら聴いてみてください
