たまーーーに
痩せたねって言われると
ガリガリを目指してる訳じゃないけどやっぱり
日々の努力というか意識を認めてもらえた気持ちになるから嬉しい
1年以上かかったし劇的な変化があった訳じゃないけど、自分しか知らないプロセスがあるから
そういうのが陽の目を見たんだ！って思えばやっぱり嬉しいよねえ
ところが！！
300,400g程度の増量、それをキープし過ぎているだけで
やばい！もっと何かしなくちゃ！
って思考になってしまっていたこの数日よ
美味しい食事を正しく戴いて
心地良い体の動かし方を心がける(要は歩く)
だけでいいのに
それだけでMAX体重からは脱却出来たのに
また自分を「ダメな人」「醜い人」に持って行こうとしてしまっているじゃないかアタシ
違う違う
それじゃない
そうじゃない
自分を落としちゃダメだ！！！
MAX体重からここまで来た自分を疑ってはいかん
何かプラスの運動をしたり
食事を制限したりするならば
(全然したっていい！むしろやっとけって話w)
もっと楽しい心意気で挑まなければ
「元の木阿弥」なんだよ
踏ん張れアタシ！
自分を落とすな！！
有名な白子の新玉ねぎ
蒸して香り付けにバターソテー
おいちかった💕💕