年明けに人生MAXの体重に近付いてしまった私
仕事環境が変わり夕飯の時間が大きく後ろにずれた事で
53歳にして30代の頃に体重だけ近付いてしまいw
極端なダイエットなぞハナからやる気は無かったので
そこから毎日地道にリンパ流しストレッチをする日々
夏には中性脂肪も爆上がりしてしまい
薬の助けも借りつつ
脂質カットの食事を徹底して
ストレッチも続けたら
どうにか仕事環境が変わる前の体重に戻りました
長かった〜www
若くないから代謝が落ちまくっているので
まあそう簡単には体重は減らないと分かっていたけどね
特別しんどい事はしていないから
これからも続けます
あと2キロ減れば数年前の体重に
更にそこから3キロ減れば
20代後半の最もスレンダーだった頃に戻るけど
まあそれは期待しないでいますw
マルちゃんは丸くても可愛いから羨ましいw