絶倫気功が運動ではないと言いながら何故このタイトルなのか
生まれて初めて買ったトレーニングパンツ
やっと本題に近付いてきました苦笑
2月に気功を始めて3ヵ月位経った頃かな
あら？もしやお腹の縦線がクリアになってきたんじゃ？！？！と思い
日頃、身体に向き合っている信頼のおける友達2人と
師匠のダージャさんにビフォア／アフターの写真を送ってみた
第三者の目線が知りたくて
そしたら3人ともすごく驚いてくれた
それまでは全然自信が無かったけど、急に勇気100倍になった
体重のわずかな変化に一喜一憂する私はもういない
地味でも少しずつでも、行動で身体も意識も変わるんだという事を確信した
その頃、前述の友達が楽しく運動をしている様子が気になっていて、自分も生活に運動を取り入れてみたくなった
もし気功での変化を感じなかったらこの流れは無かったと思う
友達に教えてもらった動画を少しずつやり始め
身体を動かし汗をかき
その汗をシャワーで流した後の初夏の風を全身で味わってしまったら
ネガティブな気持ちになどなれっこないのだった
運動し出した始めの頃は笑っちゃう位筋肉痛がすごくて
「あれ？怪我したん？」って言われそうなほど
ヨボヨボになっていたけれどもwww
最近は普通に歩けるようになりました
朝は気功、夕方は運動(但し10〜20分位の短時間)
ようやく生活習慣になってきたのは良い事だとしみじみしている
相変わらず顔は丸いし体重も変化は無いけど(飲食は一切変えていないから)
昨日よりも今日 今日よりも明日
更には、今年より来年という 長いスパンで取り組めるようになったのは、私の場合は「年の功」だと思う
若い時にはとにかく待てなかったからね
目先の結果に囚われず、無駄な我慢はせず
「習慣」が自分を好きになる事のモチベーションになるなら、こんなに心強い事は無いと思う
生まれて初めて買ったトレーニングパンツ
こんな買い物をする日が来るなんて、昔は想像出来なかったなあ〜