わくわく脳みそ育成コーチ よこぴーです^ ^
体験を何箇所かしてきたベビースイミングですが、今日から正式に始めました！
施設も行きやすさも良い、東神奈川のジェクサーにしました。
４月の復帰まであと2ヶ月しかないけれど、土曜日か日曜日にクラスもできる、というし、楽しみたいと思います🎵
ベビーのうちにお水に慣れておく
全身運動を無理なくする
身体の刺激をたくさん受ける
たくさんの良い効果が見込めるようなので、毎週頑張ります^ - ^
昨日10km走った後の今日は、私の方が身体がバキバキでした
一番の効果は私の運動不足解消ですね
今日は節分ということで、恵方巻を！
この人は何してるのかな？ってのぞきこむ息子ちゃんなのでした笑
