わくわく脳みそ育成ママコーチ よこぴーです(*^_^*)
産後ママさんのためのケアとして、お友達から教えてもらった
「マドレボニータ」
一体なんじゃそりゃ？という初めて聞いた言葉。。
スペイン語で「美しい母」という意味だそうです。
バランスボールを使ったエクササイズで、赤ちゃんも連れて行けるという、産後ママにとってはうれしいプログラム＾＾
（何かやるにしても、赤ちゃんをどうする？という問題がまず先にたっちゃうので。。）
おまけに、同じくらいの月齢の赤ちゃんを抱えたママさん同士で今後の話をじっくり話す時間もあるよう。。こちらも楽しみ＾＾♪
からだのケアと同じく、心のケアも必要、と感じるのが産後ママ。
特に第一子ははじめてのことだらけだし、不安や戸惑い、いらいら、悲しみ・・いろんな感情が入り混じるので、同じ境遇の人たちだと安心な場ができると思います。
早速９月のプログラムに申し込みしてみました＾＾
毎週月曜日で計４回。
（１６日だけお休み）
楽しみだなーーーー＾＾♪
行ったらまたレポートしますねーーー☆☆
詳細はこちらへ＾＾
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ハマスポの取材
http://www.hamaspo.com/sportsblog/2010/11/bmid_2010112512020100012.html昨日の残り物夕食
２日買い物行かなくても大丈夫だった(^-^)
今日はさすがに買い物行かないとなぁー(´ｰ｀)
