２０１３年２月２５日（月）９：３０～１１：３０
神奈川区が主催している両親教室、４回目に参加してきました＾＾☆
（カリキュラムとしては３日目の分を・・・）
http://www.city.yokohama.lg.jp/kanagawa/kurashi/kosodate/301-31.html
その１では、骨密度のお話を書いてみました(^・^)
妊娠中は骨が弱る傾向にあるらしいから気をつけなくっちゃ。
詳細はこちら。
http://ameblo.jp/yokop-0914/entry-11478311775.html
その２では、受動喫煙について学んできたのでお伝えしたいと思います。
１．受動喫煙ってなぁに？
受動喫煙は、能動喫煙の反対語。
自分でタバコを吸っていない人が、他の人のタバコから出てくる煙や
吐き出される煙を吸わされることを言います。
タバコから直接吸う煙、主流煙に比べて、受動喫煙の煙（副流煙）の
方が害が多いのだそうです。
（これはもう有名な話ですね！）
２．副流煙の影響
タバコをすわない家庭の赤ちゃんを１とした場合、
尿中のコニチン量（ニコチンが変化した後の物質）を測定すると
①同じ部屋で喫煙した場合 ：１５．１倍
②別の部屋で喫煙した場合 ：１０．３倍
③換気扇の下で喫煙した場合 ： ３．２倍
④ベランダで喫煙した場合 ： ２．４倍
⑤ドアを閉めた外で喫煙した場合： ２．０倍
というデータがあるらしい。
同じ部屋で吸った場合はもちろん害があるだろうことは想像できますが、
別の部屋で吸ったなんと１０倍もあるとは！！！！！
換気扇のしたで吸ったとしても３倍も。。。
これは、赤ちゃんがいる家は「絶対禁煙！！！」が必要ですね。＾＾；
たまに外で歩きながら吸っている人もいるけれど、妊婦さんとかも外で
歩いていたり、赤ちゃんも歩いていたりするのですこし気をつけて
もらいたいですね・・・；；
３．妊娠中のタバコの害を受けるとどうなるか？
早産や流産の危険が高まったり、赤ちゃんに先天性異常ができたりも
するみたいです。
この間居酒屋さんに行ったら煙がもくもくしていたなーーー。
あぁ、反省します。。すぐに店を変えればよかった。
葉っぱちゃん、ごめんねぇ～；；
４．タバコはストレス解消に役立つのか？
よく、タバコを吸う人は、タバコを吸うと頭がスッキリしたり
さえたりする、といいますよね＾＾
でも実は、これは、タバコを吸うと、依存性のあるニコチンが
作用して、時間がたつといらいらさせているだけなんですって。
つまり、吸うとスッキリするのではなく、ニコチンが切れているから
吸うと元の状態に戻るだけなんですって。
吸わなければいらいらしないようですよ～＾＾
禁煙、おすすめっ！！(^・^)
＜＜両親学級 バックナンバー＞＞
◆１日目バックナンバー◆
・歯の健康について①
http://ameblo.jp/yokop-0914/entry-11463567336.html
・歯の健康について②
http://ameblo.jp/yokop-0914/entry-11463578721.html
・母乳で育てよう①
http://ameblo.jp/yokop-0914/entry-11463591970.html
・母乳で育てよう②
http://ameblo.jp/yokop-0914/entry-11465292229.html
◆２日目バックナンバー◆
・妊娠中の食事について
http://ameblo.jp/yokop-0914/entry-11473304627.html
・お産の経過について
http://ameblo.jp/yokop-0914/entry-11473337200.html
・お産のときの呼吸法について
http://ameblo.jp/yokop-0914/entry-11473339728.html
◆３日目バックナンバー◆
・２人で子育て①～
http://ameblo.jp/yokop-0914/entry-11476736203.html
・２人で子育て②～
http://ameblo.jp/yokop-0914/entry-11476780385.html
・赤ちゃんが生まれてからの手続き
http://ameblo.jp/yokop-0914/entry-11476833460.html