牛肉と大根のオイスター炒め、ひじきと小松菜の煮浸し

今日の晩ごはんは

・牛肉と大根のオイスター炒め

・ひじきと小松菜の煮浸し

・トマト


ひじきと小松菜以外にも白ネギ、人参を入れて鉄分カルシウムたっぷり栄養満点

牛肉のオイスター炒めには生姜も入れて風邪予防


食べ物達からたくさん栄養を貰って風邪知らず～