この夏…
暑過ぎて暑過ぎて。。。
仕事以外は、できるだけ引きこもってはいるけれど
ぐったり。
夏の疲れが出てるんやろか？
ビタミン剤飲んで、あすけんアプリで栄養バランス見ながら食事するようにしてはいるものの、
リバウンドしたり、しんどさは取れん。
疲れてるから、どうしても身体が甘いものを要求するんやわ。
お応えしてたら…
もう、ダイエットの糖質制限どころではないわ。
身体が持たん。
お昼の眠さ半端ない！
お昼寝しようとしたら目が覚めて
お昼寝ができない
シニア世代になると、睡眠時間が短くなるからね。
私は平均4時間くらい。
これじゃいかんと早く寝ても結局早く目が覚める。
これ、何なんやろな。
年寄りは寝なくていいって事か？？
でも、ダルくてダルくて…
夏前までは、仕事終わってもチャリに乗って
病院行ったり、買い物行ったりできたけど、
暑くなってからは、とても無理…
このところ、また暑さがぶり返してるしやね、
なかなか体力回復せえへんわ。
みなさんどうですか？
お若いから大丈夫かな。
あと少し、乗り切りましょうねぇ〜