ダイエット始めて2ヶ月ですが。。。
年齢からして、ダイエットしてもなかなか思うように体重が減りません。
仕方ないですね。
若い時のようにいきませんわぁ。
（なんでも歳のせいにして片付ける）
代謝率めちゃめちゃ悪くなってるはず
ただ、ジワジワと減りつつあるという程度ですかね。
ま、増えなきゃいいという事で、
焦らずポジティブに続けてます。
昨日のお昼はこれ。
たまたまコープさんで見つけたんですが、
ダイエット用とかではありませんよ。
ただ、カロリーが低いだけってやつ
糖質は記載されてはいません。
ま、小麦なのでね、
ある程度はあると思いますが、
油で揚げていないノンフライ麺ですよん！
ラーメンでカロリー300切るってのもなかなかないんですよね〜。
こんな感じの細麺。
茹で時間4分半って書いてあったけど、
私的にはもう少し茹でたほうが好きかな。
生麺っぽいので、
中途半端だとグワングワンな麺
（表現どないかならんかな）
冷蔵庫にあった、使いかけのエノキも入れました。
ほぼ素ラーメンやん🍜
ゆで卵くらい入れてもええんちゃうん！
お庭のネギ。
この前、九条ネギ植えましてん。
少し出てきたので、ちょん！
柚子風味のお出汁なので、
一味を入れましたよ。
まぁ、こんなもんかな！
（どないやねん）
あっさり。
めちゃめちゃ美味しいー！
って感じにはならない
まずまず。。。
でも、やっぱりラーメンなのでしょっぱいです。
書いてあるより、少し薄めました。
ダイエットはしょっぱいの避けたほうがいいです！
口がしょっぱくなると、何か食べたり飲んだりしたくなりますからね。
なので、
ダイエットは糖質、脂質もですが、
塩分も敵！
子供の頃あれだけ好きで食べてたラーメンも
歳と共にあまり食べなくなりましてね。
ラーメン屋さんなんて、
ここ10年以上行ってないかも？！
ダイエットしてるから、
余計に避けてるんやけども。。。
それでも、たまぁーに食べたくなるから
ラーメン売り場でひたすらパッケージの
裏のカロリーチェックして買ってます。
そして。。。
お気付きですか？
このラーメン鉢
じつはね、
韓国の冷麺やビビンバ食べるやつ🇰🇷
（韓国かぶれ）
大阪のコリアンタウンで
何年か前に買ったものなんだけど、
とーっても重宝！！
真空なので、丼持っても熱くならない
冷めにくいし、いろんなお料理に使ってます。
うちにあるのは家族分が18センチのもので、
あと、21センチもひとつ。
野菜サラダを盛り付けて出したり、
大皿盛りに使ったり。
とにかく、軽くて軽くて！！
ラーメンなどの汁物入れても
軽くて熱くならないのがいいねんわぁ
ステンレスだから無機質なんだけど、
それなりに似合うお料理もありますからね。
結構使ってます！
さて、今日はドラッグストアが5％引きデーなので、お散歩がてら行ってきます