最近ウォーキングをしてる私。
大体20000歩以上歩くのですが、
昨日は、少し短くて19012歩。
心地よい疲れ。
ご飯食べて風呂に入ると
すぐにでも眠れると思うでしょ。。
それがダメなんです。
歩いた日は
眠くならないんですよ。
心地よい疲れのはずが、
気が立っているのかな？
普段の夜のお薬は、
コレステロールの薬。
血圧の薬。
痒いときだけ服用してる
抗ヒスタミン剤のセチリジン。
なのですが…
昨日は歩いたので眠れないと思い、
エチゾラムという、睡眠障害のお薬も
一緒に飲みました。
これが失敗です
抗ヒスタミン剤だけでも
眠くなる成分が入っているのに
さらに眠くなるお薬も
追加してしまった。
今朝は、起きているんだけど
脳みそまだ寝てます
身体も雲の上みたい💦💦
この飲み合わせは
まずい！！
家事したら横にならねば…