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こんにちは
ルシェールNail salon & School.
主宰、スクール講師の井出洋子です。
またまたファスティング記事、
集中七日間の記録その④です
その①を見てない方はこちら
その②を見てない方はこちら
その③を見てない方はこちら
ファスティングカウンセラーの
岡本乙菜先生から
大きなダンボール📦が届いて数日後…
（↑これが大きなダンボールの中身（笑））
私が日頃からお世話になってる
関西のネイルの先生達…
京都の岡本乙菜先生を筆頭に、
大阪の中谷真由美先生
同じく大阪の木村美春先生
は、ネイルの先生でもあり、
ファスティングカウンセラーという
資格も持ってまして…
この、強力な布陣に見守られながら
私のファスティング七日間は
スタートしました
※ファスティングは決して自己流で
やってはいけません。
必ずファスティングカウンセラーのもと
始めるようにして下さいね
まずは①準備期（２日間）を経て…
（↑これは前の記事に詳しく書いてます）
②ファスティング期（３日間）を経て…
（↑これも前の記事に詳しく書いてます）
③回復期（２日間）を経て…
なんとかかんとか
頑張り抜けました ！
それも７日間もーっ😆！
もう自分で振り返っても、
不思議ですが、
これが出来ちゃったんですよねー（笑）
そしてそしてー
ファスティング後の
だ.い.じ.な.結果ですよ‼️
最終日を終えて
翌朝、体重を計測しましたら…
なんと驚きの
マイナス3.2kg‼️
だったんですがっっ
ただ体重が減った事よりも
嬉しかった事が…
まずは…その
大満足のデトックス効果✨
そして腸内デトックスに加えて
脳内デトックスも成功‼️
だから、ミラクルな体重減については
そのオマケのようなものでして😅
最終的にはトータルで
素晴らしい効果を
もたらした
７日間でございました😊💕
あと今回のファスティングの成功は
私一人の力ではなくて！
強力ファスティングカウンセラーの存在、
そしてSNS.インスタグラムやら
ラインやらの力も大きくて…
もう私がファスティング始めました
宣言をしてからというとの、
ずっと７日間、いろんな方から
毎朝嬉しいメッセージを頂き…
それによっても励まされ、
物凄くやる気が出ましたので
ほんと、人は一人じゃ生きてけないなと😅
皆さんのお力もあって
乗り越えられた感が大きく✨
本当にありがとうございました😆💕💕
と、ここまできたら今後もずーっと、
身体に良い食生活をすればいいだけ…
かもしれませんが
ただ、そうも上手くは行かず
少しずつ少しずつ、また毒に？
侵されていくんだと思います（笑）
でも、もしそうなったら
また今後は気持ちも軽やかに…
７日間集中ファスティング、
やれるような気がしてます
いやいや、そんな事言って
その時はまた大騒ぎするのかな〜？（笑）
すいません、もしそうなったら
またお力添え、
宜しくお願い致します😆✨
ではでは、そんなところで
ファスティング集中７日間の記録も
これにて終了〜
長い長い記録に
お付き合い頂きまして
誠にありがとうございました〜🙇♂️
またファスティング興味がある
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