Nailsalon School M-crystal 茨木市ネイルサロンスクール

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茨木市自宅ネイルサロン & スクールのエムクリスタルです。最新アートなどはいち早く取り入れております。
日本ネイリスト協会認定講師です。ネイリスト歴9年現在自宅ネイルサロン&スクールを経営、ネイルスクールの外部講師


テーマ:
茨木市市自宅ネイルサロン
Nailsalon&schoolのM-crystalです。



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今日はファスティングについて書いていこうと
思います。

ファスティングとは

体内細胞リセットダイエットとも言われています。
ファスティングは身体の中の大掃除し、腸内環境を整える事が目的です。腸内環境が整うと栄養の吸収率が上がり免疫機能も向上します。

ファスティングにより、今まで腸内に溜まった毒素を取り除きます。

また、日本のみならず、世界的にも注目されており、ドイツとロシアでは保険適応であり、フランスでは「メスのいらない手術」「ファスティングで治らない病気はどんな薬でもなおらない」とまで言われています。



腸内環境を整える事であらゆる細胞が元気になる訳です。



汚れた細胞を綺麗にするにはファスティングしか

無いのですよーーー!!


〔食品添加物、残留農薬、有害物質〕

ファスティングにより得られる効果

1 .体脂肪の減少
2.溜まった毒素の排出
3.肌が綺麗に
4.腸を綺麗に
5.免疫力UP
6.慢性便秘の改善
7.食生活の改善
8.味方が正常になり食事が美味しくなる
9.血液がサラサラに
10.疲労感が取れてスッキリ
11. ストレス軽減
12.肩こり、腰痛軽減
13.寝つきが良くなる
14.冷え性の改善


ファスティングはどうゆうプログラムかと
言いますと。
2日準備期
3日絶食期
2日回復期
とゆう流れでファスティングしていきます。


ファスティングのプログラムは沢山
有りますので、無理ない内容でおススメさせて
頂きます!!


3日も絶食無理ーーー。



とゆう方も無理ないプログラムが有りますので

ご相談頂ければと思います。




ちなみに。




私絶賛ファスティング中です。

今日はピンクの丸の所です。





ファスティング中継またブログにUPします^_^
 


 




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