蒸し蒸しした日々が続いていますねえ
それで無くても暑いのに・・・
で、この度まさかの熱中症ですよ
暑い上に今年の夏はマスク着用です
私のクラスでもマスク着用を守っていますが
10分に一回はお水タイム
水分補給＋酸素補給で熱中症を防ぐ工夫をしています。
皆様の健康に何より気を配っている私がなんと！！
先日美容院で熱中症になってしまいました
いつもの美容院でヘアマニキュアとカット。
スタッフはもちろん、お客側もマスク着用です。
手際よく、感じよく施術は進み
ヘアマニキュア定着のドライヤー（大きなヘルメットみたいなアレ）で
数十分
あ、あっつい
汗を搔かない体質なのに額や首から汗が
さらにナイロンケープの中はサウナかと思うほど汗びっしょり
ケープから出ている手首から先も、
洗い立ての手みたいにペッタペタ
その時は特に気分が悪いと言うことも無く
サービスで出してもらった飲み物を飲みつつ施術完了。
ところがお店を出て市電を待つ間に胃がむかむかする
ちょっと頭痛もしてきて・・・。
長距離バスに乗り換える前になぜかいつもはお水かお茶なのに
甘いオレンジティードリンクを買ってしまった。
身体が欲するとはこういうこと
バスで1時間の道のり。
ドリンクも飲み干し、それでも症状は悪くなるばかり
自宅に着いたときはふらふら～。
どうやら熱中症の典型的症状でした
クーラーが効いていてもマスクをしていると
空気に触れているのは目の周りだけ
ヒートアップして当然なのですよねえ
水分、塩分を摂って
一晩休んだら次の日のお昼頃には復活しました。
気をつけよう！！
熱中症は急に来る！！
皆さんも気をつけて下さいね！
そういえばお隣の席のマダムはマイボトルを鏡の前に置いておられたなあ。
私も次回はそうしよう
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