新年早々、体調を崩して、久しぶりに熱を出して寝込みました。
ＳＮＳを見ない生活って、
開放感あってこれはいい！と思いましたが（笑）
そろそろ仕事しないと忘れ去られちゃいます！
寝込んでいる間、
体調が悪いとどうなるか！体感していました。
体が整ってないと、心が乱れる
「心技体」って本当なんです。
気力が出ない、
ＳＮＳをしたいと思わない
機嫌が悪くなりがちで
（私は病人なのよ！と思ってしまう）
嫌なこと、考えても仕方ない過去のことを悔やんで責めて攻めて
頭の中、ぐるぐる負の連鎖。
今は通常生活に戻り、レッスンもできる喜びをかみしめて
心も穏やかになりました。
遅くなりましたが、今年の目標
① ビキニの似合う体をつくる
② もっっとアウトプットする
このベースには「体も心も健康でいる！」が絶対ですね。
いつまでもきれいでありたい、
健康でありたい、
そのためのかき集めたオタクなヒントやレッスン情報をお届けしていきます。
今年もよろしくね。
今後のレッスン予定
長根台コミセン（第２＆４木曜）10：30～11：40
２／１３ ２／２７ ３／１２
生活クラブ名古屋センター＜野並＞10：00～10：50子供同伴OKクラス 1１：00～1２：３0大人クラス
２／１２ ２／２０
生活クラブ豊田センター10：00～10：50子供同伴OKクラス 1１：00～1２：３0大人クラス
２／１９
ジュウジヤカルチャーセンター有松イオン内 第１＆３火曜日 11：30～12：40 第４火曜 13：30～14：40
原コミセン 1/30 ２／２６
ピラティス＆アロマホットヨガ「オリジン」 毎週金曜 13：00～14：00 HOT PEPPERにて掲載中
生活クラブ 名古屋センター＆豊田センタークラスは
お申し込み・お問い合わせは、生活クラブ愛知へ直接お願いします。
ホームページhttp://aichi.seikatsuclub.coop
℡０５２－８９９－０７７０「松村からの紹介とお伝えください」
ジュージアカルチャーセンター有松さんへは、直接、お願いします。
TEL: ０５２－６２９－１０１１
