こんにちは
名古屋市緑区 天白区で
産後からすべての女性へOKの
骨盤美人体操 を
展開しています
松村陽子です。
この前の長根台レッスンは
ちっちゃなお子様二人
来てくれました。今回のテーマは
ズバリ『美・姿勢』
きれいな姿勢を保つのが
できないのは、
苦痛なのは、
姿勢を保つ筋肉が弱っているから！
だから気を抜くとすぐに
背中が丸まり、猫背に。
片足に体重かけて、休めの姿勢に。
脚を組んでいたり。
あなたも、ついついなってませんか？
なぜって、その方が楽ちんだからです。
骨盤美人体操では、
硬くなった筋肉を緩め
弱った筋肉を鍛えていきます。
小さなお子様連れでも是非お越しください
１２月の長根台は第2水曜日のみになります。
第4水曜日は冬休みの為お休みです。
残り数名になってます。
お問い合わせお待ちしています
