骨盤美人体操で晴れやかな からだと心になりました。

昨日、長根台コミセンで骨盤美人体操のレッスンをしてきました！

今日のテーマは2つ
『梅雨はむくみやすい 』
『夏は目前！気になるのはお腹の...お・に・く』

スローなテンポで ゆっくりストレッチ。

全身の巡りを良くしてから
筋トレ メニューを行うことで

効率よく、効果的 な 体操になっています。



首、肩がほぐれて、顔のむくみが取れました。

次回は、7月8日10時半から。
残席1名

キャンセル待ち予約も受けています。
当日、お子さんのお熱などでキャンセルが出るときもありますので受付してくださいね。

7月の第4週、8月は夏休みのためお休みです。

9月は9日＆30日を予定しています