今日はこういうところに行ってベンチプレスを楽しんで参りました。
勝手に思い込んでるシリーズですが、皆が振り返る立ち姿はデッドリフト、素敵なお尻はスクワット、恋の悩みはベンチプレスです (≧ω≦)b
むっさい男子にフリーウエイトエリアを独占させてはいけませんぜ (笑)
真面目な話、好きなだけ食べても「太らないカラダ」は筋トレですよ、ほんとほんと。
スタジオエクサやマラソンは、体脂肪率や体重を落とすのには有効だけど、カラダのメリハリ作りは筋トレなんすよね。
別に死ぬほど重たい重量は持つ必要が無くて、ちょっと辛いなぁって程度をチョコチョコ持つだけでカラダはどーんと変わるから、ぜひ色んな女性にチャレンジして欲しいなぁと思ってます。
スタイルはいいけど、いざ脱ぐとガリガリとか、皮膚やお尻がタルタルってのを防ぎたかったら、筋トレです。
でまた、今、女子の競技人口少ないし、ボディビルみたいに限界まで体重・体脂肪を落とすより、しっかり鍛える方がメインだし、ベンチプレスやパワーリフティングはいいなぁと思うんですけどね・・・
結局今日はそんなに重量挙げられなかったけど、お土産沢山もらってホクホクです♪
ってか、某ボディビル大会で勝った時より賞品が多いから、チト複雑な心境になるくらい (~_~;)
二回目の試技で55kg挙げて、三回目で60kg試して失敗してしもた。練習中には挙げられたんですけどね。ちとトレし過ぎたか？？？
あまり練習し過ぎても本番に疲れが溜まって良くないんで、アタシみたいにやり過ぎる性格の人間には、自身のストッパーにもなっていいかなと思いました。
で、すんごい楽しかったですよ。デッカイイケメンの男性選手軍団が盛り上げてくれるし、公式の試合と違ってそんなにルールも厳しくないし、へたっぴでもビギナーでも楽しめます。
実際、ベンチするのが初めてって女性が飛び入りで参加されてましたし。
でまた、こういう有名選手のポージングが見られたり、トレのアドバイスとかも頂けますしね。
ずっと欲しいなと思ってたマウスピースがお得な値段で買うことができました。
女子が奥歯を砕くほどの高重量は挙げないでしょうが、ぐっと歯を食いしばるだけで力の入れ加減全然変わりますしね。 Gold Gym会員だから割引があって770円、すんごいお得でしょ？
カッコいい店員さんから使い方を親切に説明していただいてオマケまでもらいましたよぉ・・・
ここ以外にも、オッシュマンズの大会も有名ですしね。 アイアンマンのブログに案内が掲載されるから、ぜひコマメにチェックして参加を検討してみてください。
こんなに沢山景品もらえるなんて、うれしーざーますし(≧ω≦)b
さてさて、来年2015年の日本クラス別は食べ物も楽しみな仙台で6月28日(日)に決定です。
今年はしっかり絞り込んで岡山に臨みましたので、来年は更にスケールアップして仙台に行ければなと思ってます。
その一環で、ベンチやパワーの大会にもドンドン挑戦したいなと。
そう簡単に大きくなれませんが、しっかり食べて、しっかりトレするのが大事ですもんね。
地味に努力してバージョンアップしていきたいです。
って、実はとっても楽しいからドンドコ頑張れるのですよ、
おーっほっほ( ☆∀☆)