東京オープンまであと僅かですねぇ・・・今年はすんごい選手達が沢山デビューするから、ぜひ見に来た方がいいですよ。
男子もすんごい人が出場するし、女子ボは毎週毎週レベルアップしちゃう恐怖の努力家が出場しますから・・・
もともとレベルが高いってより、努力の人みたい。「プレアクション変わってるなぁ」って思ったら、次の日には直してるし・・・
「脚が弱いなぁ」と思ったら、もう脚のカットばりばりに出しちゃったし・・・
見てて戦々恐々ですよ。感心するより、怖くなってきました (~_~;)
あと、もうお一人すんごい人が出てくるらしいです。
「大丈夫だ、東京クラス別でガチンコだぞ、良かったなぁ、がーはっはっは、全然負けてるぞ♪」って。。。
くやひー(≧ω≦)b
ま、悔しがってないで、自分で出来る努力をせねば・・・ ほんと毎日試行錯誤でございます、ﾄﾎﾎ。
って、もうあまり時間もありませんが、ぜひぜひ出来る努力は惜しまず、最後までやり抜いてくださいねぇ・・・
ギリギリで慌てふためくのは、はたから見たらみっともないかもしれないけど、諦めて座してるより、全然いいです。
直前までポージング教室もあるし、信頼してる先生について、しっかり追い込んでもらって、仕上げのレベルを上げてくださいね～♪
って、ポージングで絞り込むって、自分じゃ当然と思ってたけど、普通は知らないですよね。ってか、大会経験者でも、有酸素が先でポージングまで手が回らない人が多いくらいだから、仕方ないか・・・
正直言って、なんでポージングで絞り込めるのか、カットが出るようになるのか良く分かってません。
デッカクなりたいってだけだったら、たぶんポージングは全く関係ないかもしれないです。しっかり食べて、しっかり効く筋トレができたら、サイズアップはどんどんすると思うので・・・
ただ、バリバリで仕上がった感じにしていくには、筋肉の形がそれぞれ浮いて見えるような工夫が必要ですよね。
で、アリガチなのは余計な脂肪をそぎ落とすために体重を落とす、食事を調整して、有酸素をして脂肪燃焼を加速させるでしょうが・・・
それだと体重は減って、見た目は細くなるでしょうが、筋肉バリバリってな感じにはならないんですよ。「なぜクマちゃん？」でしょうが、三年前に有酸素真面目にやって痩せたカラダが上記の写真。デブじゃないけど、ぷよぷよでしょ？
これで引き締まったって思い込んでたんだから、お笑いですわな・・・ってか、泣きたくなってくる (ToT)/~~~
上記は去年一番絞れてた時の腕の写真。細っちいけど、血管浮いててパリッとしてるでしょ？
こんな感じで脂肪を取れるのがポージングなんですよ。アイソメトリック運動で刺激しつつ、筋肉に輪郭を明確にするよう、余計な脂肪だけは燃やしてくれるって感じでしょうか・・・
ただ、科学的に証明された文献があるかどうかは、知りません。誰かに書いてほしいけど、ボディビルダーが何故3時間おきの食事にこだわるか並みに、証明が難しい気がします。
真面目にトレして、しっかり食事制限して、きちんと筋肉の各部位を意識したポージングを毎日やるなんて、永平寺のオボーサンも真っ青な修行生活をする被験者を探すのが大変だろうし、それを真面目に実践してる人たちは、「今更文献なんぞ要らんよ・・・(ーー;)」だと思う。
ちょと今年は自分の画像を公開するのは避けるつもりなので、今はどんな状態かはお見せしません。大会でそれなりの結果がお見せできればと思います。
どんなに頑張っても、もっとスゴイ人が出てくるし、もっと努力の人が出てきますからね・・・
でも、自分なりにがんばりたいなぁと・・・
「んなことヤッテ何が楽しいの？」でしょう？？？
自分でも良く分かってません。怪我はするし、病気はするし、サンザンです。
でも、楽しいのよ。
やり始めたら、楽しいですよ。正直難しいし、大変だけど、どんどん挑戦する人が増えて欲しい。で、大会にチャレンジしてください。
「どーもダイエットが上手くいかない～」って人は、ぜひイワカｾﾝｾのセミナーとか受講してみてください。すぐにポーンと効くダイエットは無いですよ。でも、どう努力されてるかを知るのが大事かなぁと思います。
今年は色んな団体が大会を実施してるし、色んなところで勉強する機会もあるし、いい年ですよね。どさくさにまぎれて、ぜひカラダを変えてみてください。
楽しいぞぉ (≧ω≦)b